營養飲食

水煮蝦煮多長時間才適合呢?

平時可以吃到很多種類的蝦, 比如草蝦、河蝦、青蝦等等, 這些蝦的營養價值都很高, 可以當成中藥材來使用, 比如蝦含有豐富的蛋白質, 還有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素以及多種礦物質元素, 需要提醒的是, 膽固醇高的人不能多吃蝦, 那麼水煮蝦應該煮多長時間呢?

一、水煮蝦煮多長時間

白水煮蝦是一種比較簡單家常的做法, 一般來講, 根據蝦個頭的大小, 蝦的種類, 加熱的時間也不一樣。 在水煮開瘦後, 把蝦放進去, 如果蝦的個頭相對比較大, 大概需要5分鐘左右的加熱時間, 如果蝦的個頭比較小, 一般2-3分鐘即可, 蝦變紅的時候就可以撈起來了。

二、水煮基圍蝦

準備工作:圍蝦洗淨, 煎去蝦須, 瀝幹備用

鍋中倒入少許油, 待六成熱時, 放入切好的蔥段和薑片, 倒入少許白酒

再加入適量清水

待水開後, 放進基圍蝦灼熟

然後出鍋迅速放入冰水中浸泡一會

碗中放入味極鮮醬油、醋、薑末、香油調成料汁

蝦瀝幹水分後, 蘸以喜歡的蘸料食用即可

注意:

1、在此過程中只用開水焯一下的話, 則蝦的腥味仍會殘留。 加入薑、蔥和酒進行白灼的話, 腥味才可去盡。

2、在蝦下入沸水時不要來回翻動, 以免蝦頭脫落。

三、水煮河蝦

主料:河蝦(500克), 在購買時要看清楚一定要選活的, 新鮮的。

輔料:鹽少許, 薑絲少許, 蔥花少許, 料酒。

洗淨河蝦, 放在一個大一點的碗裡, 倒入料酒後, 適當拌一下後用盤子蓋上放10分鐘。 鍋裡放水一小碗足以, 倒入蝦, 放薑絲、蔥花、鹽(不宜過多)、料酒。 在水煮過程中要隔1-2分鐘翻炒幾下,

以便均勻受熱, 你會看到蝦體有青慢慢變紅, 6分鐘至8分鐘後起鍋。

特點:蝦肉緊實嫩滑, 鹹中帶甜。

要點:蝦一定要是活的, 鹽一定不要太多不然吃不出蝦本身的甜味, 儘量不要用其他的調味品, 這都會掩蓋掉蝦本身的自然美味。