營養飲食

粽子煮多長時間

文章導讀

端午節有吃粽子的習俗。 是為了紀念屈原投江, 害怕魚類吃了屈原的屍體向江裡投放粽子。 粽子好吃, 以前北方的舉子趕考由於路程長, 在路上可帶炒麵。 南方的舉子趕考家長就會做粽子路上吃, 包粽子要用糯米, 粽葉。 先把糯米、粽葉洗好, 分別放在容器裡泡上一夜才可以包粽子。

傳統的包粽子外面的紮繩是一種叫做雷系的草, 現在很少了, 可以用普通的粗一點線代替, 不過粽子的口感少少的差一點點, 煮粽子也是有講究的, 傳統方法麻煩。 在這裡教大家一種新的煮粽子方法。

1.粽子很難熟, 可以用高壓鍋煮比較省時省力, 煮粽子一定要在水滾以後才能放入粽子, 並且水面一定要浸過粽面, 不然沒被水浸著的粽子無論如何也煮不熟的。

2.高壓鍋大火燒沸, 當蒸氣開始冒出時將壓力閥蓋上, 再轉中小火煮30分鐘, 然後關火燜20分鐘, 最後將壓力閥取下,

將鍋內的蒸氣完全放出即可;如使用普通湯鍋煮制, 水開之後中火還需煮制2小時以上。

3.在煮粽過程中如需加水應加入沸水, 而不要添加冷水。

4.煮好以後趁熱取出。 吃時打開粽葉, 粽香撲鼻, 入口油而不膩, 糯而不粘, 成甜適中, 香嫩鮮美是為上品。

溫馨提示:糯米熱量偏高, 每次不宜食用過多。 吃粽子配一碗清淡的蔬菜湯, 如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等能幫助消化。 吃粽子喝點熱紅茶可以起到很好的解膩消滯作用, 但不能配冷飲, 因為那容易讓糯米凝固, 更不易消化。

粽子可以自己在家做, 一次可以少做一點, 用3斤糯米再配上一點紅豆, 薏米、山藥等等就可以做出二十幾個粽子, 足夠一家人幾天吃的了。 美味大家分享,

還可以送親戚、鄰居品嘗, 現在還有了電壓力高壓鍋, 煮粽子更省事了。