健康食譜

荸薺鮮餃的做法

吃是一個人生存的最根本需求, 而你不可能永遠都活在父母的繈褓裡。 早已長大成人的你, 是時候自己動手學做一下飯菜了。 今天, 小編就先來教你如何做好荸薺鮮餃。

1.春天裡最可愛的水果就是荸薺啦!如果你感到口幹, 便秘, 或者皮膚乾燥, 它能幫助你。 莎草科荸薺屬淺水性宿根草本, 食用球莖。 俗稱馬蹄, 因它是在泥中結果, 所以很原生態和環保。 荸薺皮色紫黑, 肉質潔白,

味甜多汁, 清脆可口, 自古有地下雪梨之美譽, 北方人視之為江南人參。 荸薺既可作為水果, 又可算作蔬菜, 是大眾喜愛的時令之品。

2.首先輕輕滴削去馬蹄的皮。 很多人因為討厭削皮, 而拒絕吃這個, 或者直接買削好了皮賣的, 殊不知那些恰好就是壞的或者爛掉的,

吃了對身體就特別不好了, 其實很多事情得靜下心來做, 你就會覺得反而是一種別樣的享受, 看到一個個馬蹄變得白白胖胖的, 你會很開心。

3.現在就可以把馬蹄剁成小碎米, 因為它是脆的, 所以毫不費勁, 分分鐘就搞定!

4.把肉餡兒也剁碎, 我選擇的是精廋肉, 一點肥肉都沒有。

5.可以和餡兒了, 把他們倆攪合在一起, 肉餡兒一挨著碎米立即就粘上了, 一點都不麻煩。 放上你自己喜歡的作料, 我就放一點鹽, 因為沒有肥肉, 我就放點香油。 也可以放點雞精。

6.在鍋裡燒水, 把準備好的皮拿來, 就開始包了。 選擇你自己喜歡的餃子形狀。

7.把包好的餃子分開放好。 出去要馬上煮的, 其餘的把盤子直接放到冰箱裡稍凍會, 就可以裝袋凍了, 什麼時候吃都可以的。

8.開吃啦!放些自己喜歡的蔬菜,還可以加上喜歡的佐料。

荸薺鮮餃固然美味可口,但是只有自己做出來,你才能夠真正體會到那份“美味”。所以,現在請你好好掌握下這道美食的具體做法,走進廚房操刀做起來,相信你很快就能夠實現心中所想。

什麼時候吃都可以的。

8.開吃啦!放些自己喜歡的蔬菜,還可以加上喜歡的佐料。

荸薺鮮餃固然美味可口,但是只有自己做出來,你才能夠真正體會到那份“美味”。所以,現在請你好好掌握下這道美食的具體做法,走進廚房操刀做起來,相信你很快就能夠實現心中所想。