營養飲食

咋做肉丸子

在過年的時候幾乎家家戶戶都會做炸肉丸子, 炸肉丸子的保存時間比較長, 一次性可以做出來很多, 做好以后放在冰箱里冷凍保存, 在想吃的時候就可以拿出來熱完調制一個美味的湯汁就可以了, 想要做出來好吃的肉丸子, 一定要在肉餡的調制上下功夫, 那么怎么做肉丸子比較好吃呢?

主料:白面包(三片)、細面包粉(200g)、豬肉松坂絞肉(500g)

輔料:奶油(100g)、土豆(三顆)、番茄醬(適量)、酸奶(適量)、胡椒(一茶匙)、橄欖油(100cc)、大蒜(50g)

1、馬鈴薯削皮之后水煮, 之后作成馬鈴薯泥

2、 洋蔥、蒜頭切塊放入料理機絞碎

3、 將步驟二的食材與香料混合。 加進豬絞肉及牛絞肉中

4、 拍打、摔打肉團

5、 打蛋將蛋白分出之后打發加入肉團中

6、 將肉團捏成球, 把奶油包進肉球里面

7、 將肉球沾上面包粉后下鍋煎, 同時一邊轉動肉球讓每面均勻上色

8、 奶油和橄欖油炒紅蔥、磨菇丁, 加白酒快沒有水份的時加入鮮奶油、鹽、胡椒, 最后加一點面粉

9、 將肉球放在馬鈴薯泥上, 淋上蘑菇醬

食材準備:豬瘦肉末300克、大蔥適量、姜適量、雞蛋一個;

1、大蔥、姜洗凈切末備用;

2、雞蛋在碗里打散倒入裝肉末的碗中;

3、用筷子順著一個方向攪, (感到肉末有韌性即可);

4、加入蔥末、姜末、鹽、十三香、花椒粉;

5、順著一個方向用力攪打一會, 讓肉餡更均勻抱團, 下鍋后不容易松散。

6、一手握肉餡由虎口處均勻擠出, 另一手拇指按丸子大小切斷下入熱水鍋中(速度要快, 不然先下鍋的丸子就老了)或用園型勺子也可以;

7、丸子下鍋后大火煮8分鐘左右即可;可以直接做成丸子湯,

也可以撈出做燴菜或火鍋都很棒哦。

這是做的丸子湯, 味道特別鮮美, 下一篇給大家介紹這個湯的做法, 喜歡吃丸子的朋友按照上面的方法試試吧。