苦瓜水做法有哪些

近年來， 苦瓜水是比較受歡迎的， 對於喜歡通過喝苦瓜水來養生的朋友來說， 一定很想知道苦瓜水的做法， 這樣就可以製作出不同風味的苦瓜水了。 那麼苦瓜水的做法有哪些呢?接下來， 本文就為大家介紹苦瓜水的三種做法， 僅供大家參考。 想要知道苦瓜水的做法有哪些的朋友可以來瞭解下哦!

苦瓜水的做法一

材料：苦瓜一條， 冰塊少許， 涼白開少許， 奶油小冰棒一根。

做法：

1、苦瓜洗淨， 去瓤去籽， 切成碎塊。

2、倒入攪拌機加少許涼白開打碎， 多打一些時間， 能打多碎就多碎(儘量不要殘有細小的苦瓜碎粒)。

3、打完後倒入準備好的容器， 把冰棒放進去融化， 攪拌均勻就可以了。

4、有時間的話， 冰鎮一下再喝， 像我這樣讒的沒法的人直接投幾塊冰塊進去就ok了。

苦瓜水的做法二

材料：苦瓜1根， 蘋果1個， 檸檬汁適量， 蜂蜜1勺， 涼開水適量。

做法：

1、把苦瓜和蘋果洗淨。

2、蘋果切塊，

3、放入攪拌機內， 加入適量的涼開水。

4、攪打2-3秒後倒出過濾。

5、把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。

6、加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。

苦瓜水的做法三

材料：苦瓜， 冰牛奶， 蜂蜜各適量。

做法：

1、苦瓜用淡鹽水浸泡， 洗刷乾淨表皮後， 對半剖開， 用一把小勺子， 刮去苦瓜的瓤和白色膜。

2、苦瓜切成小塊。

3、苦瓜塊放入食物攪拌器， 稍微加點純淨水， 榨成苦瓜汁。

4、取一個杯子， 在杯中倒入過濾後的苦瓜汁， 大概到杯子的五分之一的量。 然後沖入冰牛奶， 加一勺蜂蜜調勻， 即可飲用。

從上面的介紹中， 我們可以看出， 這三種苦瓜水的做法都是很簡單的， 味道也還不錯， 所以， 想要學做苦瓜水的朋友不妨按照上面介紹的這些做法來製作苦瓜水哦!建議大家在製作苦瓜水時，