健康食譜

燜魚頭的做法

說到魚是很多人最愛, 魚含有的蛋白質、氨基酸、脂肪比較多, 常吃魚對身體沒有危害, 而且吃魚對提高自身免疫力效果非常不錯, 所以對魚的選擇完全是可以放心的, 魚常見就是鯉魚、鯽魚, 這些魚很容易做, 吃的時候在味道上也是受到很多人喜愛, 那燜魚頭的做法如何呢?

很多人對燜魚頭的做法並不是很清楚, 這類魚在製作上, 並不是很難, 那燜魚頭的做法一般都是會選擇鰱魚, 這樣的魚在製作這類佳餚的時候, 味道才會非常不錯。

燜魚頭的做法 :

材料:鰱魚頭1個(重約2千克), 土豆400克, 北豆腐300克, 蔥段、薑片各30克, 小蔥段20克, 香菜5克。 調料大連醬油70克, 鹽、味精各10克, 紅幹椒、八角各3克, 豆油100克, 清湯1千克。

做法

1、鰱魚頭治淨, 一切為二使之相連;土豆去皮, 切成重約20克的塊, 個頭小的不用切, 直接使用;北豆腐切成長8釐米、寬5釐米、厚3釐米的大塊。

2、大鍋加熱, 放入豆油燒至七成熱,

入蔥段、薑小火煸炒出香, 放入鰱魚頭小火煎3分鐘至一面色澤金黃, 將魚頭翻過來, 再用小火煎另一側時間約2分鐘, 入八角、紅幹椒小火炒香, 入大連醬油、鹽、味精、清湯、土豆、北豆腐, 蓋上鍋蓋中火燒開後小火燉25分鐘左右至熟, 出鍋裝盤, 撒上小蔥段、香菜即可。

以上就是對燜魚頭的做法詳細介紹, 製作這樣魚的時候, 完全可以根據以上方法進行, 但是製作燜魚頭的時候, 也是要注意火候, 這樣的魚時候小火慢慢進行製作, 這樣使得魚的味道會非常不錯, 而且吃的時候湯也是會很好喝。