營養飲食

鮮竹筍炒肉的做法是怎樣的

隨著現在我國經濟條件在不斷的改善, 人們在飲食上也有所講究了, 吃慣了大魚大肉的人都喜歡吃一些農家菜, 農家菜不僅味道鮮美, 主要的是屬於綠色產品, 我們無須擔心自身安全的問題, 竹筍炒肉是一種很常見的農家菜, 味道鮮美, 在營養價值上也是很全面的, 適合各種人群食用, 關於這道菜的做法, 下面來看文章的介紹:

鮮竹筍炒肉的做法是怎樣的

1、竹筍切片, 肉切片, 肥肉另外放置待用, 瘦肉用糖, 鹽, 油, 老抽和澱粉醃制半個小時, 蒜拍碎。

2、鍋燒熱, 不用放油, 把竹筍放進鍋裡, 加少許鹽, 翻炒一分鐘。

3、鍋裡放少許油, 燒至4成熱, 把肥豬肉放進去炒至微微出油, 放進蒜米爆香, 把醃制好的肉片放進去炒至肉色發白。

4、把竹筍倒進鍋裡, 加生抽炒勻即可。

做法二:

原料:臘肉、竹筍、辣椒、蒜苗、薑、料酒、鹽適量。

做法:

1、將臘肉、竹筍氽水切片, 準備好薑、蒜;

2、起油鍋,

爆香薑蒜, 下臘肉煸炒, 然後再加竹筍;

做法三:

原料:豬肉;竹筍100克;青椒20克;辣椒20克;蔥20克;蒜頭10克;

title調料:鹽少量;醬油;雞粉;細砂糖;太白粉水;

1.把竹筍、青椒切成絲狀, 留備用。

2.蔥和辣椒分別切段、切絲, 蒜頭也切成絲備用。

3.切好的豬肉絲倒入醃料中拌勻所有材料, 大概醃10分鐘左右。

4.熱鍋, 加入適量的油, 將做法3的醃肉絲過油一遍, 撈起來在碗中。

5.將做法4中鍋中油倒掉留一部分, 將做法2的材料炒至出香味, 將入做法1和做法4的所有材料和調料快速炒均勻, 結束時加入太白粉水即可。

以上就是文章對鮮竹筍炒肉的做法是怎樣的的相關介紹, 相信很多的人都有瞭解了, 竹筍炒肉的味道很鮮美, 做法也相對簡單, 還適合任何的人群, 對人體的自身安全不會出現任何的傷害,

還能夠有效的幫助人們促消化。