健康食譜

蘑菇炒肉的做法是怎樣的?

蘑菇和豬肉都是常見的食材, 在市場也便於購買。 蘑菇中含有比較豐富的氨基酸, 對人體有增強免疫的效果。 蘑菇炒肉, 可以吧豬肉切片, 方便入味的同時, 吃起來也特別的爽。

食材:

主料:口蘑200克,豬肉(瘦)200克

輔料:辣椒(紅,尖)25克,雞蛋清30克

調料:澱粉(玉米)10克,大蒜(白皮)5克,薑5克,鹽3克,植物油25克

做法:

1. 將豬肉切成片, 用水澱粉、蛋清、雞精、鹽醃制;

2. 口蘑洗淨;紅辣椒切丁, 蒜切成片;蔥、姜切成絲;

3.鍋放少許油燒熱, 下肉片炒至變色, 出鍋待用;

4. 鍋裡放入餘下的油燒熱, 倒入蒜片爆出香味, 加入蔥、薑, 有香味時倒入口蘑翻炒, 半熟時加鹽, 繼續翻炒。

5. 蘑菇快熟時倒入炒好的肉片, 加入紅辣椒, 翻炒兩下, 關火加入雞精, 調勻盛盤即可。

功效:

味道鮮香, 口感滑嫩,

健脾開胃