夏季養生

夏季陰雨天易滋生黴菌 鞋子要陰乾衣櫥放乾燥劑

首先, 人腳底汗腺多, 一天下來後, 往往弄得鞋子裡面沾滿汗水, 特別是被雨水淋濕後, 必須注意防黴。 平時應選擇吸汗的棉質鞋墊;最好每天換雙鞋穿;換下來的鞋子不要馬上放入鞋櫃或鞋盒, 要先待其充分晾乾, 防止黴菌滋生;不論是運動鞋還是涼鞋, 每週至少要陰乾一次;如果沾染雨水、泥巴等污垢, 一定要用刷子將污垢仔細除去, 並用肥皂認真擦洗後再晾乾。

其次, 床單被褥、T恤等織物最容易沾染汗水, 稍微清洗或晾曬不及時, 就有可能長出一塊塊深色的斑點。 衣服、床品要充分晾乾再收進衣櫥,

並且要注意留出空隙, 以利通風;儘量不要把衣物收納在不透氣的塑膠袋中;衣櫥中要放些乾燥劑, 並定期更換;天氣晴朗乾燥時, 把被子拿到陽光下曬2~3個小時, 並打開衣櫥通風換氣。

最後, 不要忘了雨傘, 用完後隨手一放, 不但會發黴, 還會減少使用壽命。 雨傘使用後應先收合, 抖落掉傘面水分, 再展開讓殘餘水分蒸發;收起前要用毛巾將傘內外兩側及金屬支架擦一遍, 除去縫隙中的水分及污垢;儘量陰乾, 以防傘面褪色或受損。