艾灸中脘的最佳時間是什麼時候？

艾灸是一種比較傳統的治療技藝， 這種方法在中醫的歷史當中非常悠久， 能夠用來治療各種體內疾病， 其中， 艾灸中脘穴是比較常用的方法， 但是要注意把握艾灸的時間才行， 否則會產生不良的效果。 下面就來看看艾灸中脘的最佳時間是什麼時候的講解吧， 希望大家能夠瞭解一下。

關於時間方面， 艾灸沒有特別固定的時間。 什麼時間都可以灸。 飯前飯後， 早晚皆可， 飯前只要不是太餓就行， 飯後半小時至一小時就可以灸， 太飽太餓都不能灸。

如果是按療程艾灸， 前三次最好每日連續灸， 每個穴位15-20分鐘， 以後可以隔日一灸10天為一個療程。 小孩子和老人艾灸的時間要短些。

總的來說， 艾灸用做保健養生是比較靈活的， 可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。 一般情況下， 用艾灸條灸的時間可以短些， 用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。

中醫專家指出， 最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。 因為夏天穿衣少， 即便不去醫院， 自己在家艾灸也非常方便， 不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。 而且天氣熱， 人體對溫度就比較敏感， 不容易被燙傷。 最重要的是夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。

艾炷直接灸

方法將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1釐米左右)施灸， 以覺得有溫熱感為度。 每次灸15～30分鐘， 每日1次， 連灸10次為1療程。 全年可不定時灸3～5個療程， 秋冬季施灸效果更佳。

實驗研究證明:通過藥熨、艾灸等刺激， 有助於調節人體神經系統及內分泌活動，