健康食譜

紅豆餡怎么做

紅豆餡,顧名思義就是用紅豆做的餡兒, 當然除了紅豆還有別的食品的配合才行。 那么紅豆餡怎么做呢?這個問題也許會難倒很多人, 包括一些愛美的女性朋友們。 紅豆餡主要的材料就是紅豆, 紅豆從古至今素來有補血美容養氣的功效, 所以一直受到女人們的喜愛, 也是很多女人平時經常吃的。

就像那位使人詩中所提到的那樣, 紅豆又叫作相思豆, 這個名字更是賦予了紅豆以生機活力。 但是光知道這些是沒有用的, 還是不會知道紅豆餡是如何制作成的。 那么, 下面就來好好地深入探討一下紅豆餡究竟是怎么做的呢?

第一種做法如下:

材料:紅豆適量、紅糖適量、色拉油適量

1.紅豆泡水過一夜。 2.先將紅豆入鍋內用水煮開5-10分鐘, 然后倒掉第一輪水;(因為第一道水會有點苦味)。 3.放入高壓鍋內, 加入適量水, 末過紅豆, 中火壓30分鐘。 4.開蓋加入適量紅糖用大火收掉多余水份。

5.再入炒鍋內加入適量色拉油或橄欖油不停翻炒。 6.至水份收干成紅豆沙即可。

第二種做法如下:

主料:紅豆適量

輔料;麥芽糖適量、白糖適量、鹽少許

1. 將紅豆泡一夜后洗凈, 加入適量水(要蓋住紅豆)入鍋大火煮開。

2. 煮開后加入適量涼水使水溫降至50-60度。

3. 再次煮開后將水倒掉。

4. 再次加水, 大火煮開。

5. 再次將煮開的水倒掉(這三次煮開兩次倒水的過程為的是去掉豆子的澀味, 也就是去掉豆腥氣)。

6. 最后一次加水, 大火煮開后小火慢熬, 直至煮爛(因為耗時較長, 我省事用高壓鍋煮了15分鐘)。

7. 煮爛后用鏟子炒制, 直至水分完全炒干(一定要完全的炒干, 要不然捏不成餡, 口感也不好), 炒制的過程加入麥芽糖, 適量白糖和少許的鹽。

8. 炒制完成后晾涼。

9. 取30克搓成圓團即可。

所以, 了解了上面教授的兩種關于紅豆餡的做法, 我們以后就可以自己在家制作紅豆餡了, 特別是對于女性朋友們來說, 應該是非常開心的一件事情, 因為這個直接關系到她們的美容大業。 其實紅豆餡做好之后, 還可以用來做其他的食物。