晚間SPA效果更佳

除了白天做足保護外， 很多MM更注意每晚給自己一個護膚SPA， 它不僅可以放鬆身心， 更能高效提升護膚品質， 而且效果比白天更佳哦！

首先， 徹底清潔：入睡前必須把皮膚清洗乾淨， 儘量選擇香料少、性質溫和的潔面產品， 用中指和食指在臉部由上往下， 由內往外輕輕按摩。 按摩後一定要用清水洗乾淨。

其次， 簡化保養：睡前的護膚保養， 沒必要用太多量或是很多種， 簡單的精華液+面霜就足以修護到皮膚深層。 洗臉後， 用雙手或化妝棉推開精華液， 從頸部到前額， 提供肌膚更新動力;等1分鐘， 再有針對性地塗上適合自己的晚霜。 或者可以使用睡眠面膜， 也能幫助肌膚夜間修復， 但切忌塗得過厚、使用過頻,以免令肌膚增加負擔。 一周兩到三遍， 不需每天使用。

再次， 泡澡助睡：入睡前泡泡澡， 可在溫熱的洗澡水中加適量的醋， 洗浴後會格外舒服。 或是將曬乾的桔子皮裝在紗布袋裡，

最後， 晚餐避免吃得太飽：晚餐時， 如果吃得太飽， 會導致睡覺時血液集中在胃部， 使臉部血液量減少， 影響膚色。 儘量避免或少量攝取鹽分， 最好不要喝酒， 這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。

快來做個美美的SPA， 放鬆自己的心情吧！