營養飲食

薑汁藕片的做法,這樣涼拌最好吃!

很多人都不是很喜歡吃薑, 但是因為現在天氣比較熱, 再加上身體的濕氣比較嚴重, 所以多補充一些姜汁姜水, 是為了預防感冒的, 一般薑汁藕片也是比較常見的一種美食, 香香脆脆的, 口感也非常的嫩滑, 比較受歡迎。

菜譜簡介 清爽脆嫩, 口味以辣、酸、鹹為主。

材料

主料:蓮藕500克,

輔料:薑75克,

調料:香油10克, 醋20克, 鹽2克, 醬油10克

做法

1.將藕洗淨去皮, 切成3毫米厚的片;

2.姜去皮, 切成末;

3.碗內放入醋、醬油、麻油,

對成汁待用;

4.鍋內加清水燒沸, 將藕燙一下, 撈入盆中;

5.加薑末、精鹽拌勻, 用盤子蓋上, 燜2分鐘;

6.再裝入盤內, 然後澆上對好的汁即成。

材料

主料蓮藕300克。 輔料薑末50克。 調料精鹽8克, 味精5克, 米酒10克, 白糖5克, 香油3克。

做法

1、將蓮藕去皮洗淨改刀切成規整的形狀,

用清水浸泡待用。

2、水鍋上火, 燒沸後把藕片汆透過涼, 薑切末加少許的米酒浸泡10分鐘待用。

3、將浸泡好的薑汁倒在藕片上再加入精鹽、味精、白糖、香油拌勻即可裝盤上桌。

小訣竅

特點

薑味濃郁, 清爽可口。