健康食譜

黃瓜這樣處理一下,感覺味道比涼拌的要好多了,做法也很簡單

黃瓜中含有蛋白質、脂肪、糖類、多種礦物質、微量元素和維生素, 其中維生素E含量比較高。 它的營養價值是很高的。 那今天來分享一種黃瓜的做法。

食材:

黃瓜600克, 鹽4克, 蒜2瓣, 白醋250克, 紅辣椒一個, 細砂糖40克, 鹽3克, 花椒1/2勺, 香葉2片, 高度白酒少許

1. 黃瓜洗淨切掉二頭, 撒鹽二勺;

2. 黃瓜需要醃制二個小時左右;

3. 小鍋座火上燒開, 放涼;

4. 醃漬好的黃瓜控掉水分;

5. 黃瓜放在玻璃容器裡, 把晾好的調料倒上, 沒過黃瓜, 蓋好蓋子, 室溫下放置一天左右, 隨後放入冰箱冷藏保存;可放置很長時間;

6. 三天左右變成這樣, 可以食用。

每次取用時, 建議用無油無水的工具, 以免變質。

黃瓜也可生吃, 但不宜過多。 有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃醃黃瓜。