流產後食譜大全及做法有哪些

導致孕婦出現流產的因素是非常多的， 比如身體出現疾病或者是出現意外等等， 但是不夠哪種因素都是會給女性的身心造成傷害的， 所以為了減少傷害的情況， 最好是在流產後進行保養， 否則就容易留下很多的婦科疾病， 保養工作中最重要的就是飲食， 那麼流產後食譜大全及做法有哪些?

第一， 流產後食譜大全及做法有哪些?　豆漿大米粥 原料：豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 做法：將大米淘洗淨， 以豆漿煮米作粥， 熟後加糖調服。 每日早空腹服食。 功效：具有調和脾胃， 清熱潤燥作用。 適用於人工流產後體虛的調養。

第二， 雞蛋棗湯 原料：雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。 做法：鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 功效：具有補中益氣， 養血作用。 適用於貧血及病後， 產後氣血不足的調養。

第三， 參芪母雞 原料：老母雞1只， 黨參50克， 黃芪50克， 淮山藥50克， 大棗50克， 黃酒適量。 做法：將宰殺去毛及內臟的母雞， 加黃酒淹浸， 其它四味放在雞周圍， 隔水蒸熟， 分數次服食。 功效：具有益氣補血作用。 適用於流產後的調補。

第四， 豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g， 蓮子3顆， 薏苡仁20g， 芡實15g， 淮山藥30g， 月乃湯200ml。 做法：先將蓮子和薏苡仁用月乃東加蓋泡兩個小時。

再將山藥和豬肝(豬心)洗淨、切丁。 最後將以上食料加蓋用大火煮開後轉小火煮15分鐘。 功效：這款粥可溫腎暖脾、促進新陳代謝、排泄順暢、幫助入睡、減少疲勞感。 剖腹產或小產前3天食用， 還能防止傷口發炎。

流產後食譜大全及做法有哪些?糖餞紅棗 原料：幹紅棗50克，

花生米100克， 紅糖50克。 做法：將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡， 花生米略煮， 去皮備用。 棗與花生皮同入小鋁鍋內， 加煮花生米的水， 再加水適量， 以文火煮30分鐘， 撈出花生米皮， 加紅糖， 待紅糖溶化收汁即成。 功效：糖餞紅棗具有養血、理虛的作用， 適用於小月子期間貧血或血象偏低等女性食用。