中醫常識

氣血不足怎么辦 推薦六種中藥補氣血

氣血不足怎么辦?中醫說, 一個人的氣血是否充足,可以通過外在表現出來,如出現晚上睡覺腿發麻、發痛、膝蓋痛、睡到半夜就痛醒等癥狀, 那么, 氣血不足怎么辦呢?小編建議試試中藥吧, 補氣血的中藥有以下幾種。

氣血不足怎么辦

補氣血的中藥一、八珍

八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材, 因此得名“八珍”。 這幾味藥中, 人參、白術、茯苓、甘草補氣, 當歸、川1芎、芍藥、地黃養血, 其補血與補氣是同步進行的。

補氣血的中藥二、當歸

所用藥材更簡單, 只有當歸和黃芪兩味, 補氣血的效果相當好。

補氣血的中藥三、四味

這款湯的主料是羊肉。 何為四味呢?“四味”指的是四味藥材, 即當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。

該湯補氣之功來行血、補氣補血的功效、既能養身, 又能治病。

補氣血的中藥四、黑枸杞

黑枸杞是一種中藥, 也是一種食材, 還是一種茶, 含有豐富的花青素, 能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌癥、生津止渴、改善循環、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。

補氣血的中藥五、人參

最名貴的補氣中藥之一, 味甘、微苦, 性微溫, 功能大補元氣, 益智安神, 為補益保健之佳品。

補氣血的中藥六、黃芪

性微溫, 味甘, 功能補氣升陽, 益氣固表, 托毒生肌, 利水退腫, 適用于自汗, 盜汗, 血痹, 浮腫, 痛疽不潰, 內傷勞倦, 脾虛瀉泄, 脫肛及一切氣衰血虛之癥。

營養原則

氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養, 切不可超之過急。

氣血雙補的食物既可補氣, 又能補血。 常用補氣血的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等, 常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。 藥物調理需在中醫指導下服用。

1、宜多吃具有補血、補氣作用的食物。

2、宜多食性平、味甘的溫熱食物。

氣血不足的您, 可以試試以上的補氣血的中藥吧!補氣血中藥雖好, 但需警惕的是, 當您長時間出現氣血不足時, 應及早到醫院檢查并針對治療, 在不了解病情的基礎上, 切勿盲目喝中藥治療。

切勿盲目喝中藥治療。