走鵝卵石的好處

文章導讀

鵝卵石不僅光滑好看， 還能夠對人的健康起到一定的作用。 常走在鵝卵石上， 可以刺激到腳底的穴位， 幫助人們活絡精血。 我們腳底其實遍佈著各個穴位， 有些人經常熬夜或者不運動的話， 做一次足底按摩技師就知道身體上到底有哪些地方比較薄弱了。 有時自己按按腳底都會覺得疼， 這是因為身體上出現問題了所以才會感覺到疼。

我們的腳部支撐著我們每日的行走和活動， 即使身體上出現問題的話， 通過腳底按摩也是能夠有所發覺的。 可能有些朋友覺得第一次走鵝卵石腳底很疼， 那就對了。 如果腳底不疼的話就代表身體很健康， 那就不需要走鵝卵石了。

常走鵝卵石上， 能夠起到足部按摩作用， 足為人之根， 是人體精氣彙集之中心;又被稱為人體的"第二心臟"。 但足部離心臟最遠， 又處於人體的最低位置， 是末梢血液迴圈比較差，

血液容易滯留的部位。 所以， 在日常保健中， 經常保持足部的血液迴圈暢通， 保證全身的血運正常非常重要， 而足部按摩正是一種最佳的暢通足部血液迴圈的方法。 另外， 足部按摩還具有固養根氣， 疏通經絡， 強身祛病， 調節自律神經的功能。 通過在足部表面施加壓力， 還可啟動機體的調節功能， 激發各器官細胞潛能， 增強免疫力。 通過大量臨床實踐證明， 足部按摩療法對神經衰弱、失眠、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支氣管炎、老年癡呆、心臟病;預防癌症等都有較好的療效， 而每天赤腳踩一陣鵝卵石無痛苦， 無副作用， 是一種不可多得的自然療法。

踩鵝卵石是通過直接刺激足底穴位的健身方法。 然而任何健身法都有適應範圍和禁忌限制。

踩鵝卵石也不例外， 健身者如遇以下情況， 以暫時停踩為妥。 一是有腳痛扭傷、外傷、腫脹時;二是風濕受寒及感冒發熱時;三是冠心病、高血壓、肝腎功能不良等慢性病惡化時;四是酒後及美尼爾氏症、帕金森氏症、眩暈症等平衡失調時;五是天氣驟變， 地面有冰霜時。 把握分寸， 趨利避害， 踩鵝卵石健身才會安全又有效。

看過介紹的朋友們應該知道常踩鵝卵石的好處了吧， 希望各位能夠堅持下去。 雖然剛開始的時候會有些不適， 但是為了身體健康， 可以再有空的時候踩一踩鵝卵石， 能夠起到很好的效果， 也算是一種身體鍛煉了。 任何事情都需要堅持下來， 才有效果。