空腹能喝銀耳紅棗湯嗎 專家：可適當食用

炎熱的夏季， 如果回家就能喝一碗冰鎮的銀耳紅棗湯， 那麼就最舒適不過的事情了， 不過下班回家肚子裡空空的， 空腹吃銀耳紅棗湯是否會對身體有影響呢？

中醫認為， 空腹時是可以吃銀耳紅棗湯的。 大棗性溫、味甘， 有益氣補血、健脾和胃、補血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效。 銀耳性質平和， 具有潤肺生津、滋陰養胃的作用。 夏季常喝銀耳紅棗湯的養生效果是很好的。

不過需要注意的是， 空腹時不宜喝太冰的銀耳紅棗湯， 有些朋友從冰箱裡把冰鎮過的銀耳紅棗湯拿出來之後就開始猛吃， 這有可能會引起腹痛、腹痛哦。 那麼夏季吃銀耳紅棗的好處有哪些呢？

夏季喝銀耳紅棗湯的好處

銀耳又名白木耳， 是一種極其名貴的菌類植物， 可做食物也可作藥用， 有很高的經濟價值。 在中醫上， 銀耳可強精補腎、美容養顏、潤肺止咳、延年益壽。 現代醫學研究發現，

紅棗屬補氣藥類， 可潤心肺、養五臟、補虛損。 對於腸胃功能較差的人就可以適當吃一些紅棗來改善，

銀耳紅棗湯對人體的好處是滋潤而不膩滯， 具有補脾開胃、益氣清腸、補腦、安眠健胃、養陰清熱、潤燥的功效， 對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種非常好的補品。

銀耳紅棗湯的做法簡單， 非常適合在夏季食用， 建議人們可以堅持每週喝1-2次的銀耳紅棗湯， 能保健身體。

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