空腹能吃香蕉嗎

空腹可以吃香蕉嗎？香蕉中有較多的鎂元素， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡， 對心血管產生抑制作用， 不利於身體健康。

空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞， 宜選擇不餓或飯後食用。

專家說， 香蕉內含有豐富的糖和纖維物質， 有利於消化和通便等功效。 但空腹吃香蕉不利於健康， 因為空腹時， 胃腸內幾乎沒有可供消化的食物， 此時若是吃香蕉， 將會加快腸胃的運動， 促進血液迴圈， 增加心臟負荷， 易導致心肌梗塞。 專家提醒， 不要空腹時吃香蕉， 一般應選擇在飯後或不是饑餓狀態時吃香蕉。