健康生活

5招保護眼睛 遠離電腦眼

不管是學生還是上班族, 每天用眼的時間都很長。 眼睛的負擔越來越重, 乾澀酸痛, 迎風流淚。 眼睛是心靈的窗戶, 擁有健康迷人的眼睛能幫助更好的溝通交流。

對照下面5種症狀, 學會保護自己的眼睛。

1、視力降低

原因:長期用眼或者用眼不當, 使眼睛一直處於緊張疲勞狀態, 導致眼睛肌肉視網膜無法復原。

解決方案:鍛煉眼部來保持眼睛健康。 眺望遠處的景物可以讓你的眼部肌肉得到放鬆, 多觀賞綠色植物也能起到保護視力的作用。

2、眼睛乾澀並且有紅血絲

原因:眼淚對眼球的濕潤作用會隨著年齡的增加而降低, 當你經常盯著電腦時, 這種情況會更加明顯。

解決方案:儘量使用人工淚液的眼藥水。 一般的眼藥水只能起到濕潤作用, 但是當藥物作用消退, 你的眼睛會比之前更紅。

3、瞼腺炎

原因:眼瞼有微小的腺體可以分泌保濕液, 如果阻塞, 腺體出現嚴重堵塞,

就會形成瞼腺炎。

解決方案:輕輕地用濕毛巾和嬰兒洗髮水清潔你的眼瞼周圍, 讓眼瞼周圍的睫毛和皮膚保持乾爽。

4、眼睛出現重影

原因:喝多了可能會出現這種情況。 當然如果沒有酒精的作用, 那就是你的眼睛太疲憊了。

解決方案:有規律的休息, 避免長時間用眼。 每過一個小時, 視線離開電腦螢幕, 放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。

5、眼部刮傷

原因:不小心的擦刮或碰撞導致傷口。

解決方案:當你的眼皮角膜受損時, 細菌就會開始侵襲你的眼部。 這時你需要閉上眼睛等待10到15分鐘, 如果仍然感覺疼痛, 眼睛發紅或者視力模糊情況不消失, 你就需要去醫院了。

眼睛是我們必不可少的器官, 每天在用完眼後我們都應該讓它充分放鬆,

這樣才能避免對眼睛造成無法挽回的傷害。