飲茶都有哪些好處

自古以來， 中國就流行著飲茶文化， 花在中國有著非常悠久的歷史， 甚至可以追溯到秦朝， 茶的種類是非常多的， 而飲茶的好處也有很多， 它不僅可以起到人們所熟知的提神作用， 還能幫助解酒、解煙毒等， 下面， 我們就具體的來認識一下究竟飲茶會給人們帶來哪些好處。

儘管中國有無數喜愛喝茶的朋友， 但要是問到飲茶的好處有哪些， 大多數人都是說不出所以然來的， 那麼， 究竟飲茶能給我們帶來怎樣的好處呢?下面， 專家就來為大家介紹一下飲茶有什麼好處。

飲茶文化來自中國古代的一種傳統習慣。 茶是除了水以外的世界第2大飲品， 飲茶的歷史悠久通過考古和文獻在秦朝就由飲茶的記載和文物出土。 茶的種類也多種多樣， 這裡就不在敘述。 而飲茶已經成為一種文化傳播到世界各地。 今天我們來談談飲茶帶來哪些好處。

飲茶的好處

1、眾所周知的， 茶能夠提神。 每當疲倦的時候， 喝上一杯茶往往就會精神振作起來。 這是因為茶中所含的茶素和茶單寧能使中樞神經興奮， 促進機體新陳代謝， 加快血液迴圈， 從而消除身體疲勞。

2、濃茶可以解酒。 茶中的茶素和茶單寧可以解除酒毒， 並增強血管壁的收縮力， 使人體組織恢復緊張， 把酒毒混在尿中排出體。

3、茶葉還可以解煙毒。 現在市場上一般的戒煙糖中所含的成分就是茶葉。 這是因為茶葉中的一些物質能使尼古丁沉澱， 從而隨著尿液的排出而排出體外。

4、飲茶可以減肥消瘦， 滋潤皮膚。 茶葉中的咖啡鹼、葉酸、肌醇等物質能增強胃液分泌、調節脂肪代謝、降低血脂和膽固醇。 所以針對茶的諸多優點， 市場上出現了越來越多的種類齊全的茶飲料。

5， 飲茶可以防治蛀牙和齲齒。 在平時生活中， 尤其是小孩子， 會因為遺留在口腔中的食物渣滓發酵， 產生酸類物質侵蝕牙釉質， 使牙齒形成空洞而有蛀牙。 茶中含氟， 氟能與牙齒中的鈣化合，

從上述專家的介紹中， 我們可以看出其實飲茶的好處是比較多的， 它可以起到保健的功效， 但是要注意茶水不要衝泡得過濃， 也不要放太久， 另外， 不可在餐前或是睡前飲茶， 餐前飲茶容易刺激腸胃、睡前飲茶容易影響睡眠。