含脂肪少的食物有哪些？

因為我需要減肥的緣故， 所以食物裡面的脂肪含量是不能多的， 但是我不清楚哪些食物裡面含脂肪的量會比較少， 那麼含脂肪少的食物有哪些？

食物當中脂肪的含量比較少的有一些肉類， 比如說牛肉和雞肉， 牛肉當中的脂肪含量是非常少的所以吃牛肉可以起到減肥的作用， 但是又可以補充人體所需要的微量元素， 肌肉尤其是雞胸肉， 脂肪含量比牛肉還少一些， 所以想要減肥又想吃點肉類可以選擇吃雞肉， 還有一些魚類裡面的脂肪含量也是比較少的， 如果想要減肥可以多吃一些脫脂的鮮奶還有水果，