為什麼吃過多餅乾對皮膚不好？

餅乾是澱粉、白糖、食用油很好地調和在一起， 其可口的味道和浪漫溫馨的魅力無法阻擋。 這些餅乾有的表面塗一層巧克力， 還有的塗上一層放入嘴裡就融化的奶油。 餅乾千變萬化的包裝和味道， 不僅為孩子所喜歡， 還深受成年人的青眯。 但是， 如此美味的餅乾對您的皮膚卻如同毒藥。 它會使您的皮膚紅潤衰退， 皺紋提前出現， 甚至誘發各種皮膚疾患， 從而使皮膚過早老化。 這是因為餅乾裡的澱粉、脂肪以及各種添加劑引起了過敏反應。 很多成年人的皮膚已經能夠適應這類過敏反應， 但身體的其他部位會承受一定的負擔，

最具代表性的就是消化不良。

過度食用餅乾會肚子發脹， 頻發飽嗝， 對此人們往往只認為是食用餅乾後的正常現象， 因此不怎麼當回事。 但是， 這標誌著細胞已經因為餅乾開始了老化進程。 喜歡吃餅乾的人一般都會頻發腹瀉或者便秘。 胃腸健康排辯才能自然， 但是， 吃多了餅乾會導致蔬菜和纖維素攝取不足， 從而誘發慢性胃腸疾病。 因此， 喜歡吃餅乾的人容易感覺疲勞， 經常因睡眠不足而出現兩眼紅腫和頭痛。 這種症狀還會致使我們早晨不能按時起床， 經常遲到。 更為奇怪的是， 即便感覺肚子餓， 還是不願吃飯而選擇餅乾。

那麼， 在很多人看來像天使一般的餅乾， 到了人的腹中後是怎麼變成怪物的呢？

不應該過多食用餅乾的第一個原因就是白糖。 均勻地攝取多種食品是飲食健康的基礎， 但是， 白糖並不包括在內。 糖分不管以什麼樣的形式出現， 對健康都是有百害而無一益。 前面已經提到過， 如果糖分一次攝取過多， 人體內就會出現胰島素分泌障礙， 使皮膚直接進入老化過程。 糖分中的鐵、銅等元素和無機物結合， 就會產生活性氧。 如此誕生的活性氧， 直接攻擊細胞， 這也意味著皮膚開始失去彈性， 容易出現皺紋。 到此事情還沒有完。 隨著血糖的增加， 活性氧形成， 脂肪細胞會變成有害物質。

不應該過多食用餅乾的第二個原因是麵粉。

麵粉是不含纖維素和營養的東西， 屬於沒有生命的食品。 眾所周知，

工廠裡大量生產的餅乾原料是添加了各種防腐劑和漂白劑的麵粉。 添加的化學防腐劑固然可怕， 但麵粉本身對新陳代謝的影響也不可小覷。 人體內的消化酶分泌量不大， 因此， 吃麵食自然會出現消化不良、腹痛、風疹、頭痛、呼吸困難等現象。 但經常面對這種情況的人卻熟視無睹， 更不會想到其原因就在麵粉。

不應該過多食用餅乾的第三個原因， 餅乾裡含有的各種脂肪。

脂肪使餅乾柔軟、發脆的重要原料。 餅乾生產企業處於規模生產的利益， 主要是用精製食用油， 而這樣的食用遊都是經過脫色和過濾等化學工藝過程的產品。 製作蛋糕的店鋪， 雖然使用人造黃油等高級原料， 但這樣的原料對人體也不會起到良好的作用。

餅乾含有的最可怕的東西是轉氨脂肪酸。 這是為延長食品保質期二天加氰化物過程中產生的化學脂肪酸。 比如， 為了便於保管液態植物油， 將其轉換成蘇油或人造黃油時， 就大量產生轉案脂肪酸。 食品市場上出售的炸土豆條、蝦條等就不可避免地吸收了轉氨脂肪酸， 他甚至會妨礙必需脂肪酸的吸收。

最後， 要記住餅乾裡含有各種色素、防腐劑、芳香劑等添加劑。

因為添加劑使用量不多， 人們很容易忽視它們的存在， 但天長日久， 這些添加劑中的化學成分在體內的積累會越來越多， 其後果不容忽視。 如食用色素黃色4號， 經美國專門調查發現它是“對所有工作失去興趣， 毫無理由地採取過激行為和暴力的HLD的原因”。

黃色5號則會分散注意力， 還會誘發風疹和血管性浮腫。 經常攝取防腐劑和芳香劑， 則會擾亂激素分泌， 這一研究結果已經得到了廣泛地證明。

換言之， 上述物質在體內積累到一定程度， 就會導致人體必需的某種激素停止分泌或過量分泌， 甚至分泌其它安全不同的激素， 從而使人體完全陷入不正常的狀態。 皮膚也會紅潤衰退， 皺紋提前出現， 甚至誘發各種皮膚疾患， 從而使皮膚過早老化。