為什麼吃三七能長高

三七能長高嗎?

三七粉一般具有化瘀止血、活血定痛等作用。 三七粉沒有使人長高的功能。

身高主要由遺傳因素和後天因素決定。 後天因素中主要與營養和鍛煉有關， 而且人的生長期主要在男18~20歲， 女16~18歲之前， 尤其是青春期生長發育很快。 此時應多食蛋白質(魚、肉、豆、蛋、奶)、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑， 另外加強鍛煉， 多做彈跳運動， 可使下肢肌肉、骨骼血液迴圈加速， 有利於營養的吸收， 使骨骼迅速生長。 您如果是男孩子可以經常打打籃球、跳高等彈跳性的運動有助於長高， 以醫學觀點來看的確如此。

生活建議

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，

1.合理調節飲食， 不偏食， 不暴飲暴食， 既要保證充足的營養， 又要適當節制。 不抽煙， 不飲酒;

2.生活要有規律， 睡眠要充足、定時， 最好睡硬板床， 枕頭宜低於5cm;

3.注意自身保健， 無病防病， 有病早治。 讀讀關於矮身材研究及與身高生長發育的書， 讀不懂可請教醫生， 增加知識， 用科學指導自己行動;

4.保持身心健康， 豐富文娛生活， 情緒穩定， 無憂無愁有利生長發育。

科學醫療建議

建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.