健康食譜

家常紅燒魚頭做法,這樣做更好吃

魚頭富含多種膠原蛋白極少量脂肪。 魚頭適宜所有人吃。 魚頭的肉質細膩而且無刺, 上面的肉質極易被人體消化吸收。 魚頭小孩子吃, 能夠幫助小孩子身體發育的同時, 促進小孩子的智力提升。 魚頭女性吃, 不僅能夠美容滋補皮膚, 還能延緩衰老。

家常紅燒魚頭做法一

用料:

主料:魚頭1/2個、 輔料:柿子椒適量、調料:花生油30克、雞精少許、薑3片、蒜2瓣、料酒2湯匙、生抽少許、老抽少許、小蔥適量、紅椒適量、白砂糖1茶匙

1.將魚頭清洗乾淨, 擦乾水分備用;鍋燒熱倒油, 先投入蔥薑蒜, 出香味後將魚頭入油鍋煎至兩面略焦黃

2.加入料酒, 生抽, 老抽, (生抽不要放太多, 不然會很鹹, 老抽也不要放很多, 不然顏色會很深)。 沖入開水, 持平魚面

3.蓋上蓋子, 用大火將魚湯一直熬到還剩一點點(期間多將湯汁用鏟子往魚頭上撥)

4.撒一小勺白砂糖, 撒點雞精。 撒上青紅椒末和蔥花, 出鍋裝盤即可

注意事項:

1、生抽不要放太多, 不然會很鹹, 老抽也不要放很多, 不然顏色會很深。

2、在家中製作這道菜, 魚頭不要買太巨大了, 我的好象買大了, 煎的時候有點困難。

3、買魚頭的時候, 可以請老闆現殺的, 最好不要買殺好的那種, 可能不新鮮。

4、喜歡辣口味的,

在燒的時候可以再放點辣的調味料。

家常紅燒魚頭做法二

食材明細

主料“魚頭1000g 輔料 豬五花肉100g配料 花椒50g大料50g薑100g蔥100g香葉10g料酒少許醬油少許

1主料:魚頭

2配料:五花肉

3調味料:蔥、薑、蒜、紅幹椒、花椒、大料、香葉、醬油、料酒、白糖

4首先, 放入食用油加熱, 放入薑、蔥、蒜炒出香味,

加入五花肉炒出油加入紅幹椒。

5放入醬油、料酒、花椒、大料、香葉。

6放入魚頭, 加糖, 加入開水, 沒過魚頭即, 慢燉。

7燉20分鐘左右, 收汁即可

8完成, 多吃魚有益健康。