肉沫茄子詳細做法，這樣做最好吃

茄子能夠清熱解暑， 特別是夏天是很適合吃茄子的， 經常吃茄子還能夠預防衰老， 因此很多女性喜歡吃茄子， 常見的一道家常菜就是肉沫茄子， 很下飯， 來學一學幾種不同的做法。

做法一、肉末茄子

材料

茄子， 豬肉末， 蔥花， 油， 郫縣豆瓣， 料酒， 雞精， 生抽， 老抽

做法

1、茄子洗淨切塊， 豬肉末倒入料酒、生抽拌勻備用。

2、鍋熱油至7分熟， 倒入肉末炒散至變色， 盛出備用。

3、鍋底留油燒熱， 放2勺郫縣豆瓣爆香， 倒入茄子塊， 翻炒片刻， 蓋上鍋蓋， 中火燜至茄子發軟。

4、倒入炒好的肉末， 放一點老抽、少許雞精， 翻炒1分鐘勻， 最後撒上蔥花即可出鍋。

做法二、肉末茄子

材料

茄子 3根

肉末 100g

蒜 6瓣

薑 3片

醬油 1勺

醋 1勺

鹽、糖適量

香蔥少許

做法

1、茄子切成條狀， 蒜拍碎。

2、鍋加油燒熱， 放茄子條炸軟， 撈出備用。

3、另起一鍋燒熱， 加油， 放入肉末煸炒變色。

4、加薑片、蒜蓉炒出香味。

5、加炸過的茄子條， 加醬油、鹽、糖煸炒1分鐘。

6、加醋翻炒均勻即可出鍋。

7、最後撒上蔥花。

做法三、少油版肉末茄子

材料

茄子， 肉末， 蔥花， 蔥段， 薑末， 鹽， 蠔汪， 雞粉， 油， 蒜末

做法

1.茄子洗淨切滾刀塊

2.肉末是前一天給兒子做茄盒剩下的一點肉餡， 裡面的調料有蔥花、薑末、鹽、蠔油、雞粉

3.炒鍋不放油燒熱， 放入茄子塊小火不斷煸炒

4.煸軟後盛出備用

5.炒鍋注油燒熱， 放入肉末炒至變色， 加少許醬油炒勻盛出

6.炒鍋放少許油， 燒熱後放蒜末爆香， 下炒軟了的茄子塊和蔥段翻炒片刻

7.加入炒好後的肉末炒勻

8.出鍋裝盤即可