夏季護心秘密 吃“紅五類”養心

中醫認為， 夏季養心， 而心最喜歡的是紅色， 所以， 夏季宜多吃紅色食物。

紅棗

中醫認為大棗“性味甘， 溫， 養胃健脾，

女孩子在生理期時在大麥茶中放6~8顆紅棗， 能很好的緩解手腳冰涼。

藏紅花

除活血化淤， 藏紅花還能將積存在血管中的毒素分解排出體外， 對心臟不好引起的失眠有幫助。

櫻桃

櫻桃是目前被所有營養組織公認的具有超強“祛除人體毒素及不潔體液”的水果，

葡萄柚

果肉粉紅柔嫩， 多汁爽口， 味道有些偏苦， 但這正是心臟喜歡的。

同時， 葡萄柚含有鉀， 但卻不含鈉， 真正稱得上是維護心血管的最佳水果了。