營養飲食

紅菜椒的簡單做法

紅菜椒是我們餐桌上經常吃到的一種食物, 紅菜椒跟表菜椒是一樣的, 就是顏色不同, 因為色澤鮮亮, 很多朋友在做菜的時候, 用來搭配各種食物, 起到一個裝飾的作用, 其實紅菜椒不只是顏色好看, 它的維生素C含量在蔬菜中是排在第一位的。 可以刺激人體唾液和胃液分泌的作用, 增進食欲, 幫助消化, 促進腸蠕動, 防止便秘。

紅菜椒爆魷魚

材料:鮮魷魚500克左右, 紅菜椒2個, 薑粒少許, 蔥粒少許, 幹辣椒4個, 花椒幾粒, 生抽1小勺, 鹽1小勺, 料酒1大勺

做法

1、把魷魚收拾乾淨內臟, 洗淨以後用花刀切成魷魚卷, 魷魚須也切成段, 我刀工不是很好, 所以看起來不是很漂亮。

2、把切好的魷魚卷放進加了料酒的開水裡焯一下, 等到魷魚變色以後就可以撈起來了。

3、把紅菜椒掏去籽, 洗淨切成小塊。

4、坐鍋熱油, 等到油冒煙以後放入薑粒、幹辣椒和花椒爆香。

5、然後加入紅菜椒翻炒。

6、炒出香味以後再加入魷魚, 然後烹入一點生抽, 翻炒均勻。

7、最後加一點鹽, 起鍋的時候撒上蔥花翻炒片刻就行了。

彩椒五花肉

材料:彩椒, 五花肉, 生粉, 生抽, 鹽、

紅菜椒味甜, 口感脆爽, 非常受老百姓的喜愛, 愛美的女士可以經常食用, 紅菜椒可以改善黑斑, 伸促進備註迴圈, 預防脂肪的堆積, 起到美容減肥的功效, 在提醒大家食用的時候一定要清洗乾淨, 避免農藥殘留。

做法:

1、五花肉切片後放入生粉、生抽醃幾分鐘。

2、油鍋炒五花肉, 熟後裝碟。

3、再炒彩椒, 差不多熟時再放五花肉一起炒兩分鐘。

4、最後放鹽調味即可。