女人經期別吃這些家常菜！否則體內汙血排不乾淨

經期是女性身體的一個特殊時期， 這個事情你一定要好好的保養好自己， 否則會給你帶來很多麻煩的， 甚至疾病都會找上門的。 而， 經期飲食是一大重要事情， 一些事物是不能夠吃的， 不然小心汙血排不淨。

竹筍

竹筍中含有的一種白色氮物質， 具有開胃健脾、促進消化、增強食欲的作用， 可以去積食、防便秘。

而且它低糖低脂， 富含植物纖維， 可降低體內多餘脂肪， 幫助降低高血壓、高血脂、高血糖。

然而， 竹筍也是一種寒性的食物， 對於正值經期的女性來說， 實在不宜多吃， 較多難溶性草酸鈣， 攝入不當會造成子宮， 卵巢功能受損。

苦瓜

苦瓜清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目， 可去心中煩熱， 排除體內垃圾， 其提取物含類似胰島素物質。 有很好的降血糖效果。

維生素C， 可以增強皮膚活力， 提高機體應激能力等。 但苦瓜性寒， 屬於涼性的食物， 來月經的時候最好避開一切寒涼的食物，

讓脫落脫落與流出的子宮內膜淤積在子宮內， 而引起痛經， 出血不暢等問題。

螃蟹、田螺

螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素， 對身體有很好的滋補作用， 豐富的維生素A， 可以改善視力與皮膚的角化。

同時， 還具有抗結核作用， 對結核病的康復大有補益。 不過螃蟹也是一種寒性的食物， 而田螺則是一種性大涼的食品， 來月經期要禁止吃。

尤其是患有寒性痛經之症的患者， 可能進食一點點就會引起明顯的不適感。

現在你知道什麼不能夠吃了吧。