健康食譜

老婆最喜歡做,老公愛吃,這些家常菜,食材步驟簡單,10塊錢吃出50塊的感覺!

民以食為天, 人對美食的欲望和人的七情六欲沒有本質的差別, 所以人對於美食往往是沒有抵抗力的, 所以吃點好的很有必要!今天小編給大家介紹幾道老婆最喜歡做的, 而老公最喜歡吃的家常美食, 步驟都比較簡單, 學會這些基本的方法, 以後不用羡慕館子裡的那些美食了, 特別適合上班族的你們。

萵筍炒瘦肉

材料:

萵筍100克、豬瘦肉100克, 大木耳一大朵、胡蘿蔔1根, 大蔥1根, 大蒜4瓣、青紅椒各2個。 紅油、老抽、生抽、醋、白糖、鹽、味精、花椒粉、薑粉、幹澱粉、植物油各適量。

做法:

1、豬瘦肉切細絲, 加少許生抽、鹽醃制10分鐘。

2、萵筍、胡蘿蔔去皮切絲, 木耳水發後切細絲。

3、青紅椒、大蔥切絲, 大蒜切片。

4、老抽、生抽、白糖、醋、花椒粉、薑粉、幹澱粉、鹽、味精加水兌成魚香汁。

5、鍋內加植物油, 燒熱後倒入肉絲, 滑開, 炒熟。

6、加入青紅椒、蔥蒜煸炒出香味。

7、加入萵筍、紅蘿蔔絲煸炒至斷生, 放入紅油,

繼續煸炒。

8、加入木耳絲, 繼續煸炒。

9、倒入兌好的魚香汁, 翻炒至熟。

蛋花葫蘆絲

主料:西葫蘆 (1個) 、雞蛋 (2個)。

調料:油、鹽、料酒適量

做法:

1、西葫蘆洗淨, 切成均勻的薄片。

2、然後切成均勻的絲狀。

3、雞蛋磕入碗中, 調入少許食鹽和料酒攪拌均勻, 入油鍋炒成碎蛋花, 盛出備用。

4、鍋中餘油加熱, 倒入西葫蘆絲翻炒1分鐘左右。

5、調入1茶勺的食鹽, 翻炒均勻。

6、倒入事先炒好的雞蛋。

7、繼續翻炒片刻即可出鍋。

蔥油萵筍

主料:萵筍1根

調料:小蔥、鹽、雞精、芝麻香油、植物油、炒熟白芝麻、黃甜椒丁各適量

做法:

1、準備所需材料。

2、把萵筍切掉老的根部, 再削去外皮。

3、切成細絲, 撒少許鹽拌勻, 醃15分鐘。

4、瀝去醃出來的水分, 加少許糖和雞精拌勻。

5、裝在盤子中, 撒上蔥花、熟白芝麻、黃甜椒丁。

6、將芝麻油和植物油混合燒至七成熱, 迅速澆在蔥花上, 拌勻後即可食用。

家常豆腐

主料:豆腐

調料:食鹽、雞精、蔥、薑、蒜、青紅椒、生抽、豆瓣、辣醬、白糖各適量

做法:

1、將北豆腐放入蒸鍋中蒸10分鐘左右, 取出涼一下備用。

2、將豆腐切成塊, 薄厚適中。

3、鍋內放油燒至6成熱左右, 放入豆腐塊, 煎至兩面金黃出鍋備用。

4、青紅椒切段, 鍋內留底油燒至7成熱時放入蔥、薑、蒜爆香, 放入一勺辣醬, 炒出紅油。

5、放入煎好的豆腐塊, 翻炒, 放入一小勺糖, 放入適量生抽翻炒, 放入少許清水。

6、翻炒湯汁快收幹的時候, 放入少許鹽和雞精出鍋即可。

很多事情就像一道菜一樣, 覺得很複雜, 無從下手, 焦躁不安, 其實靜下心來, 分析思考, 按照1234..的順序羅列利弊, 很快就能分析出結果嘍。

最後小編想說, 努力生活, 從一頓飯開始, 加油哦~