營養飲食

紅燒金鱒魚的家常做法有哪些呢?

吃魚是生活中最重要的飲食內容之一, 因為魚的營養價值極高, 而且魚類的滋味更容易給人留下享受的感覺。 魚類的做法非常多, 有紅燒魚、火鍋魚、清燉魚湯等等, 而味道最好, 最吸引人的還是紅燒魚, 這種做法對魚類材料沒有要求, 下面就來看看紅燒金鱒魚的家常做法有哪些呢?

金鱒, 素有“魚者之尊”的美譽, 因全身金黃, 肉質細嫩, 味道鮮爽, 富含人體所需的氨基酸和微量元素, 並具有化栓去血垢的碳烯酸, 具有很高的觀賞價值和食用價值, 深受我們家人的青睞。 年年有餘是年夜飯中的主打菜, 推薦這道紅燒金鱒魚。

做法一:

1.準備材料。 超市人多, 就沒有殺, 自己回家殺的, 撕掉腮, 剖開魚肚, 清理乾淨內臟。 流動水下沖洗乾淨。 (表面有黏液, 剖魚肚時候小心割傷。 )

2.用廚房紙擦乾魚身的水份。

3.油鍋燒熱, 放入魚。

4.煎至兩面金黃色, 放入蔥薑蒜。

5.淋入生抽。 加入水, 不宜多。 倒入加飯酒。 燜煮10分鐘。

6.出鍋前放入香菜段, 調味, 關火。

做法二:

1.金鱒魚洗淨, 瀝幹水備用。

2.點火做鍋, 放入油。

3.把金鱒魚兩面沾上澱粉。

4.放入鍋中煎, 待魚兩面呈金黃色即可。

5.加入白醋。

6.倒入料酒。

7.放入姜片和蔥段。

8.放入醬油。

9.加入糖、鹽。

10.加入水燉煮, 待湯汁收汁把魚盛出。

11.重新勾芡, 澆在魚的身上。

小貼士

煎魚時先把魚兩面放入澱粉, 避免粘鍋;注意小火煎魚, 避免魚煎糊;如果不放料酒, 放些高度白酒也可以。