營養飲食

冰凍鮑魚的家常做法有哪些

鮑魚是很多人最愛, 對這樣食物選擇, 完全是可以放心進行, 不過在吃鮑魚的時候, 一定要注意要有方法進行, 沒有方法的吃, 會讓鮑魚的營養成分受到破壞, 這樣在吃的時候對身體不會有太多幫助, 吃的時候口感也是會改變, 那冰凍鮑魚的家常做法如何呢, 製作這類鮑魚也不是很複雜。

冰凍鮑魚的家常做法:

材料:鮑魚2顆, 白飯3碗, 高麗菜, 200克, 香菇, 20克, 蝦米, 20克

調味料:香油1小匙, 白胡椒粉半小匙, 鹽半大匙

做法:

1、蝦米洗淨後泡軟, 香菇洗淨並泡軟後再切絲, 高麗菜切絲備用

2、鮑魚以鹽水洗淨後, 放入滾水中轉小文火浸泡20-30秒, 再起鍋以清水略洗後, 剝去外殼和內臟, 再切斜片備用

3、鍋中燒熱1大匙油, 放入蝦米和香菇絲爆香後起鍋備用

4、取一湯鍋, 放入白飯並加入水至淹蓋過飯後, 以中小火熬煮至八分熟成為粥狀, 再加入高麗菜絲、香菇絲和蝦米煮熟

5、然後放入鮑魚片繼續煮一下,

再加入白胡椒粉、鹽和香油調味即可完成

蒜茸蒸鮮鮑魚和蒜茸粉絲扇貝

材料: 蒜蓉, 鮑魚, 扇貝, 粉絲, 美極鮮, 料酒, 鹽 做法: 蒜蓉蒸鮮鮑魚做法:

1、完整的鮑魚;(我放在冰箱裡冷藏了一夜, 忘記泡在水裡, 第二天已經死了, 還好, 處理活的更不敢下手了。 )

2、將鮑肉從鮑殼上剝下, 鮑魚去掉腸肚, 加鹽搓洗一下, 沖洗乾淨, 鮑殼用刷子刷洗一下;

3、蒜蓉用熱油燙一下, 加入鹽、美極鮮、雞精、糖, 將鮑肉放入鮑殼中, 澆上汁, 鍋中水開後放入鍋中, 大火蒸七八分鐘即可。

在對冰凍鮑魚的家常做法認識後, 製作這類鮑魚要這樣, 一定要完全按照以上製作流程進行, 但是要注意的是, 在製作冰凍鮑魚前, 需要鮑魚解凍很關鍵,

要完全解凍, 這樣製作出來的鮑魚才會更加好吃, 這點要知道的。