章魚小丸子熱量

章魚小丸子是很多人最愛， 這類食品在製作上簡單， 而且吃的時候， 對身體也沒有損害， 不過在對它選擇的時候， 也是要先對它進行瞭解， 這樣在吃的時候， 對身體才不會有損害， 在對這點上也是要進行注意的， 那章魚小丸子熱量是多少呢， 這類食物在熱量上也不是很高。

很多人在吃章魚小丸子的時候， 都是怕吃的太多， 會變得很胖， 所以在對章魚小丸子選擇之前， 需要對章魚小丸子熱量進行很好的瞭解， 使得在吃的時候， 對身體也是有著很好保護。

章魚小丸子熱量：

營養成分 含量(每100克)

熱量 127.11大卡

碳水化合物 14.58克

脂肪 5.50克

蛋白質 5.45克

纖維素 0.77克

原料配料

章魚丸粉、海鮮醬、甜味醬、沙拉醬、芥末醬、辣椒醬、柴魚片、脫水春蝦、脫水章魚、脫水海苔、時令蔬菜等

章魚燒做法

第一步：馬鈴薯捎皮， 切薄片放蒸鍋裡蒸熟。

第二步：雞蛋打散， 麵粉和麵包糠各自放較大的盤備用。

第三步：小章魚洗淨， 放進滾開的熱水中川燙片刻撈起。

第四步：把小章魚切成幼小粒狀。

第五步：把蒸熟的馬鈴薯用叉子壓成泥。

第六步：放進章魚粒， 幼鹽和黑胡椒粉。

第七步：把它們拌勻好成薯泥備用。

第八步：戴一次性手套抹一點油， 用小湯匙拿一湯匙薯泥放掌心搓圓。

第九步：把薯泥先裹上一層底筋麵粉。

第十步：再沾上一層雞蛋液。

第十一步：放進麵包糠中裹滿麵包糠。

第十二步： 6,7成熱的油， 炸至金黃色即可。

第十三步：美味的【可樂版章魚燒】

第十四步：裝飾下， 先擠上少許沙拉醬。

第十五步：再倒少許照燒醬， 柴魚片， 青海苔。

第十六步：照燒醬做法：將1杯半的水燒開， 加入醬油半湯匙， 蠔油1大匙， 糖1湯匙半， 麻油1小匙拌勻後再加入鹽少許，

以上就是對章魚小丸子熱量是多少詳細介紹， 章魚小丸子熱量不高， 所以吃的時候不用過於擔心， 但是在吃這樣食物的時候， 需要注意的時候， 對它的製作方法也是要進行瞭解， 以上就是章魚小丸子製作方法， 按照以上方法製作最佳。