營養飲食

蒸胡蘿蔔的做法是什麼

胡蘿蔔的營養價值是一直是公認的, 而且在生活當中我們也提倡大家多吃胡蘿蔔, 但同時五蘿蔔的製作方法各種各樣, 我們可以完全根據自己的喜好去選擇, 而下面我們要為大家介紹的是, 蒸胡蘿蔔的做法, 喜歡吃這些食物的朋友, 不妨去認識和瞭解一下他的這些做法吧!

食材用料:

胡蘿蔔細玉米麵2小勺

鹽味精[蔥

蒜 香菜幹辣椒

菜譜做法:

1.胡蘿蔔去皮切成火柴杆粗細的絲

2.將細玉米麵拌入胡蘿蔔絲中, 使每根胡蘿蔔絲表面均勻的粘一層玉米麵, 再加入鹽(鹽一定要後放, 這樣胡蘿蔔絲就不會出水)、味精拌勻, 放入盤子中, 把剩下的乾粉也撒入胡蘿蔔中

3.放胡蘿蔔絲的盤子加蓋保鮮膜, 放入蒸鍋大火上汽後轉中火蒸10分鐘取出。 (蒸好以後立即從鍋中取出, 打開保鮮膜, 用筷子將胡蘿蔔絲撥散, 使多餘的水汽儘快蒸發, 這是為了讓胡蘿蔔絲乾爽。

4.蔥、蒜切末, 香菜、幹辣椒切段, 在蒸好的粉蒸胡蘿蔔絲上依次放入香菜段、蔥末、蒜末、幹辣椒段

5.鍋內燒熱油, 用燒熱的油澆在幹辣椒上拌勻即可

因為我們都知道, 想要享受這些食物的美味, 一定要注意正確的食用方法, 因為這些食用方法, 這樣就可以讓自己享受這些食物的美味, 又能夠更好的補充身體所需要的一些營養物質了, 所以希望大家都能夠多去認識和瞭解這些食物的製作方法。