常見疾病

腫瘤患者秋季的養生之道

腫瘤患者秋季養生要注意以下幾點:

①、早起早睡 早睡以順應陰精的收藏, 早起以舒達陽氣。 近代研究表明, 秋天適當早起, 可減少血栓形成的機會;起床前適當多躺幾分鐘, 舒展活動一下全身, 對預防血栓形成也有重要意義。

②、調理飲食 秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。 年老胃弱者, 可採用晨起食粥法以益胃生津, 如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。

③、預防疾病 秋末氣候轉涼, 這個時期是中風和心肌梗死發病的高峰期, 極容易導致猝死。 患有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病的人,

對氣候的變化也很敏感, 很容易導致復發、病情惡化。

④、增強體力 秋天氣候漸冷, 衣服不可一下增加過多, 有意讓機體凍一凍, 經受一些寒涼之氣的鍛煉, 這也是增強機體對冬季寒冷氣候的適應能力的重要方法。

⑤、慎食瓜果 夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患, 卻已使腸胃抗病力有所下降, 入秋後再大量食瓜果, 勢必更助濕邪損傷脾陽, 入秋之後應少食瓜果, 脾胃虛寒者尤應禁忌。

⑥、預防秋燥 秋天氣候乾燥, 因而皮膚水分蒸發快, 故易造成皮膚乾裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結等, 因此秋天預防秋燥是重要的保健原則。 室內要保持一定的濕度, 重視補充機體水分, 要避免過勞和劇烈運動使氣液耗損。

⑦、多飲湯水 秋季空氣乾燥,

把進補的物品製成湯水服用比較適宜。 一般人宜用食補, 即選擇新鮮的白菜、蘿蔔、蓮藕等加入魚、肉等做成湯, 如花生雞爪湯、蓮藕牛肉湯等。 還可食用有利尿解熱作用的寒涼類水果, 如蘋果、雪梨等, 可補充大量多種維生素和微量元素。 不宜多飲含氣體的飲料, 可選用膨大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡, 既可補充體內水分, 又可起保健治療作用。

⑧、適時進補 中醫的治療原則是虛者補之, 不是虛症病人不宜用補藥。 要注意進補適量, 忌以藥代食, 提倡食補。 秋季食補以滋陰潤燥為主, 如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。