營養飲食

清燉甲魚湯

甲魚相信大家都不會陌生吧, 甲魚我們也叫做是水魚或者叫做是王八, 甲魚有非常豐富的營養, 經常吃甲魚可以起到很好的滋補功效, 甲魚適合大部分人食用, 所以甲魚是深受人們的喜愛, 我們經常可以采用甲魚來做成各種各樣的菜肴, 甲魚做出來的菜肴不但好吃而且養生。

甲魚的做法有非常多種, 無論我們采用清蒸的方法還是采用紅燒等方法, 做出來的甲魚都是非常鮮美的, 我們下文就來介紹甲魚最為常見的一種做法——清燉甲魚湯。

清燉甲魚湯, 即以甲魚為主要材料燉制的湯。 甲魚為鱉的俗稱, 味道鮮美, 營養價值極高, 有清熱養陰, 平肝熄風, 軟堅散結, 對肝硬化, 肝脾腫大, 小兒驚癇等療效, 不僅是餐桌上的美味佳肴, 而且還可以作為一味中藥材入藥, 藥用和食用價值極高。 下面將詳細介紹清燉甲魚湯的方法。

原料

甲魚一只(大約500克左右最好),火腿,香菇(干的,比較香),姜蒜蔥,紹酒,鹽,味精.

操作

(1)

將甲魚翻過身來,背朝地,肚朝天,當它使勁翻身將脖子伸到最長時,迅速用快刀在脖根一剁,然后提起控凈血.接著,放入水溫大概有70~80度, 將宰殺后的甲魚放在熱水中,燙2~5分鐘(具體時間和溫度根據甲魚的老嫩和季節掌握)撈出.

(2) 放涼后(迫不及待者可以用涼水浸泡降溫)用剪刀或尖刀在甲魚的腹部切開十字刀口, 挖出內臟, 宰下四肢和尾稍,關鍵得把腿邊的黃油給拿掉.

(3)?還要把甲魚全身的烏黑污皮輕輕刮凈.注意可別把裙邊(也叫飛邊, 位于甲魚周圍, 是甲魚身上滋味最香美的部分)刮破或刮掉.刮凈黑皮后,洗凈.就算基本清理完工了.

(4)甲魚加工完成后,放在碗里,把切成片的火腿鋪上,香菇,姜蒜蔥也可以一起放入了,最后加料酒.

(5)然后就是花時間去燉了,看甲魚的大小,小些的一小時差不多夠了,大的么再加60分鐘吧

在上面的文章里面我們介紹了什么是甲魚, 我們知道甲魚含有豐富的營養, 甲魚的食用價值和藥用價值都是非常高的, 上文詳細介紹了清燉甲魚湯的做法, 清燉甲魚湯不但能夠提高我們的免疫力而且還有滋補和造血等功能。