冬天吃大棗當零食，好處多得不可數！

大棗是我們冬天見得最多的食物之一， 也是很多人都喜歡吃的水果。 大家都知道大棗甜爽可口， 但是有誰知道吃大棗的好處有哪些呢？下面小編就給大家來詳細介紹哦。

健胃養脾每天嚼食6枚大棗， 或與黨參、附子、砂仁製成藥丸常服， 治脾胃虛弱、嘔吐反酸、胃痛、食欲減少、倦怠無力等證。 如加生薑、半夏煎湯， 治飲食不慎所引致的胃炎， 以及有胃部飽脹、嘔吐劇烈等症狀者。 夏季炎熱， 水分丟失迅速， 可用大棗、藿香、香茹煎湯， 經常飲服可解暑熱。

補中益氣， 養血安神

大棗加入食療藥膳中可補養身體， 滋潤氣血。 用於脾胃虛弱、中氣不足、倦怠乏力、食欲不振、大便稀薄等證。 與黨參、白術等配伍， 本品有補中益氣的功效。

與甘草、小麥等同用，

能鎮靜安神， 用於更年期有輕微失眠與煩躁症狀者， 中醫古稱此為“髒躁”。 常與熟地、當歸同用， 有養血的作用， 用於有血虛萎黃症狀者。

健胃養脾每天嚼食6枚大棗， 或與黨參、附子、砂仁製成藥丸常服， 治脾胃虛弱、嘔吐反酸、胃痛、食欲減少、倦怠無力等證。

如加生薑、半夏煎湯， 治飲食不慎所引致的胃炎， 以及有胃部飽脹、嘔吐劇烈等症狀者。 夏季炎熱， 水分丟失迅速， 可用大棗、藿香、香茹煎湯， 經常飲服可解暑熱。

止咳潤肺、生津安眠

乾咳無痰選用大棗加南沙參、黑元參、麥冬煎湯服用有顯著療效。 感冒或演講者發生聲音嘶啞，

可用大棗、膨大海、冰糖煎汁飲用。 歌唱者平時可用大棗、金釵石斛、北沙參煎汁， 每週飲服1～2次， 以潤澤聲帶， 保護喉嚨， 保持嗓音。 如時常感睡眠不熟， 且覺體虛、心悸者， 可用大棗加蔥白數根， 或者大棗加酸棗仁、紫丹參， 於臨睡前2小時煎湯飲服， 也有效果。

大棗可舒肝解郁， 用於婦女髒躁症， 即哭泣不安、憂鬱所致疾病， 可用大棗、甘草、浮小麥煎湯服用， 短期內即可有明顯療效。

大棗在營養和保健強身方面都有很好的作用。 因此， 營養專家提醒大家：要想身體好， 勸君多食棗。