中醫食療，桑葚的各個好處

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桑葚在市面上是大家經常可以見到的一種水果， 也是屬于季節性的水果， 桑葚一般就是在每年的三月份到五月份的時候在市面上上市的，

同時， 也受到了很多人的喜歡， 桑葚對于抵抗衰老有著自己獨特的作用， 內部所含有的抗衰老元素也是非常多的， 經常可以看到很多市場上桑葚的顏色是紫色， 有的時候賣桑葚的小販的手都是紫色的。 這是因為桑葚所含有的花青素是非常高的， 內部的抗氧化能力也特別高。

桑葚的作用還有很多， 中醫認為， 桑葚對于補血， 通腸胃， 止渴也是有一定作用的， 如果在市面上購買桑葚的話， 還可以好好的品嘗一下。

桑葚一般都是不太好保存的， 經常是一上午的時間基本上就全部不能食用， 所以在購買的時候一定要注意， 少買一些， 桑葚可以直接吃， 也可以用來榨汁喝， 榨汁是比較有營養的， 然后放入冰糖， 密封起來保存， 或者是用來煮粥， 這樣能夠清理腸胃。 同時又是健康的食物， 是很多人都特別向往的一種美食。

桑葚如果配合酸棗一起食用的話， 是可以有效的治療失眠健忘的。

如果做成糯米飯， 還能夠資料神經衰弱。

如果是和冰糖， 還有一些中草藥一起食用的話， 可以有效的資料各種疾病， 比如說肺結核， 還有咳嗽， 眼花等等。

桑葚的皮是非常薄的， 在洗桑葚的時候一定不要用力的去清洗， 大家可以用鹽水去浸泡， 這樣能夠免去很多的麻煩。

桑葚屬于寒性水果，

如果是體虛的人就不適合大量的食用桑葚了， 不過在飯后的時候可以稍微的吃一點。

桑葚不僅僅是可以解饞的水果， 還能夠給人體健康帶來很多好處。