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推薦幾種利尿排石的食物

利尿排石的食物

西瓜:生果中的利尿專家, 多吃可減少留在身體中的多餘水分, 含糖分也不多, 多吃也不會致肥。

香蕉:含有豐富鉀, 又飽肚又低脂, 可減少脂肪在下身積聚。

紫菜:蘊含豐富纖維素及礦物質, 可以幫助排走身體內廢物及積聚的水分。

蘋果:含一種獨有的蘋果酸, 可以加速代謝, 減少下身的脂肪。

花生:含有極豐富的維他命B2和煙鹼酸, 可帶來優質蛋白質, 長肉不長脂。

紅豆:所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動, 促進排尿及減少便秘, 從而清除下身脂肪。

木瓜:它有獨特的蛋白分解酵素, 可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪, 而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑, 可減少廢物在下身積聚。

蛋:蛋內的維他命B2有助去除脂肪。

西柚:西柚卡路里極低, 亦含豐富鉀質, 有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

魔芋:不含脂肪又美味, 它豐富的植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,

防止腿部腫得松泡泡。

【對症食物隨體質而異】生活中, 我們常發現有些食療配方或者小偏方, 別人吃了很有效, 但輪到自己, 好像就失效了。 那是因為, 每個人的體質、病情不同, 所以我們一定要先針對自己的體質選擇對症的食物, 調整食療配方, 這樣才會產生預期的食療效果。 比方說:熱性體質要吃涼性食物, 寒性體質要吃溫性食物;實性體質要吃瀉性食物, 虛性體質要吃補性食物;燥性體質要吃潤性食物, 濕性體質要吃利尿食物。 又如疾病營養部分, 心血管疾病要限油、限鹽、限膽固醇, 痛風要限高嘌呤食物, 腎臟病要限鉀、限磷、限蛋白質、限鹽, 腫瘤要限油、限鹽、忌糖, 糖尿病要限熱量、忌甜食等。

【竹石清茶指導專家提醒您】 俗話說:若要安, 常帶三分饑和寒。 實踐證明, 人沒有餓到的, 只有撐到的, 很多疾病的發生於飲食有關。 食療雖好, 但也不能貪多, 暴飲暴食哦!臨床發現, 許多結石、心腦血管疾病也與暴飲暴食有關。 飯後一杯竹石清茶可以有效緩解因暴飲暴食帶來的不良後果。