自製減肥茶DIY配方 消脂瘦身又養顏

薏仁減肥茶

材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀， 用沸騰的白開水沖泡， 冷卻下來即可飲食，

荷葉減肥茶

材料：幹荷葉

做法：將幹荷葉剪開， 剪成小片， 放大概2-3克的荷葉於杯中， 將熱水倒入讓荷葉過一下水， 再重新倒入滿杯， 大概燜5分鐘左右， 茶會更濃。 荷葉有治療便秘和促消化的作用， 很快會得到瘦身的目的。

黑豆減肥茶

材料：黑豆15顆。

做法：將15顆乾燥的黑豆放到平底鍋中， 幹煎一下， 帶黑豆的表皮裂開後， 將黑豆放到杯子中。 然後將150毫升的水煮沸後， 倒入杯中， 蓋上杯蓋燜泡5分鐘後即可飲用。

消脂茶

材料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

做法：將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘， 再用清水沖淨。 鍋中倒入清水， 放入山楂幹、荷葉和陳皮， 用大火煮開後， 改成小火煮10分鐘關火。 蓋蓋燜5分鐘， 然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。 至茶溫降至50°左右， 按口味加入適量蜂蜜， 調勻後即可飲用。