醋泡花生米一天吃幾粒?醋泡花生太酸怎麼辦?
一般在早餐空腹食花生米10～15粒， 連服3個月。 可以清血脂、祛脂肪， 減體重。 醋泡花生這種做法是一種小偏方，
4種人不宜吃花生：
1、高脂血症患者：花生含有大量脂肪， 高脂血症患者食用花生後， 會使血液中的脂質水準升高， 而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
2、膽囊切除者：花生裡含的脂肪需要膽汁去消化。 膽囊切除後， 儲存膽汁的功能喪失。 這類病人如果食用花生， 沒有大量的膽汁來幫助消化， 常可引起消化不良。
3、消化不良者：花生含有大量脂肪， 腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後， 會加重病情。
4、跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因數。 跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後， 可能會使血淤不散， 加重腫痛症狀。 2017-04-12醋泡花生能減肥嗎 醋泡花生的功效與作用
加糖或者蜂蜜。
適量食用米醋泡花生米加蜂蜜是可以的。 具有降血脂， 降血壓， 潤腸通便， 排毒養顏的作用。 但是需要注意不要空腹吃米醋泡花生米， 特別是對於胃腸功能不好的人， 容易刺激胃腸， 加重胃腸不適。
蜂蜜有美白、潤腸通便、抗氧化、保護肝臟、增強抵抗力、防治心血管疾病等作用。
醋泡花生的做法：將食醋半斤莊瓶， 放入花生半斤， 使花生全部浸於食醋中， 密封浸漬一周後食用。 醋泡花生，
一般是半年， 還與儲存方式有關， 應該放在通風， 陰涼， 避光處， 可以延長存儲時間， 而且每次食用時注意用乾淨的碗筷， 可以減少細菌的滋生， 延長儲存時間。 一旦發現不太新鮮了， 要放入鍋中煮透， 以防拉肚子， 或者其他不適的反應。
