廚房裡小小的它不起眼，每天吃幾粒，慢慢排出血管的垃圾！

現代人尤其年輕人一點都不擔心血管垃圾， 並且也沒有運動， 此外還經常大塊吃肉， 導致人體的甘油三酯、膽固醇提升過快， 血管垃圾堆積越來越多。

於是就有一些人群出現頭暈目眩、易疲勞的狀況。 要是不採取任何的措施， 就容易患上有關血管的疾病。

那麼我麼應該如何做呢?

首先要減少高脂肪食物的攝入， 並且多食用健康的食材(例如海帶， 黑豆)， 慢慢改善我們的疾病， 讓血管內的垃圾排出體外。

紅棗含有豐富的維生素， 果糖和各種氨基酸。

中醫認為紅棗性暖， 養血保血， 可改善血液迴圈， 而藥理研究則發現， 紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量， 增強骨髓造向功能， 使臉色紅潤。

黃豆真的是價廉物美， 對於女人來說， 它含有的異黃酮素又能產生與雌激素荷爾蒙相似的效用， 降低血液膽固醇， 保護心臟， 預防乳癌骨質疏鬆的情況。

非轉基因新鮮無拋光的黃豆磨成豆漿粉， 每天早晚一杯， 補充營養血氣。