愛吃辣的三大絕妙好處
開場白：在一般人的印象裡，
辛辣食物可能都有害人體健康。
不過根據最新的研究指出，
這些在人們刻板印象中的“有害食物”，
其實可能對人體產生相當大的幫助…
每百克辣椒維生素C含量高達198毫克， 居蔬菜之首位。 維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。 醫藥專家認為， 辣椒能緩解胸腹冷痛， 制止痢疾， 殺抑胃腹內寄生蟲， 控制心臟病及冠狀動脈硬化；還能刺激口腔粘膜， 引起胃的蠕動， 促進唾液分泌， 增強食欲， 促進消化。
辣味品因其具有殺菌、防腐、調味、營養、驅寒等功能， 為人類防病、治病、改良基因、促進人類進化起到了積極作用。
因此，
在你的日常菜譜中加入一點辣椒，
對身體的健康大有益處。
一向被視為刺激食物的辣椒， 其實含有相當高的抗氧化成分， 含量甚至是蘋果的42倍、橘子的12倍以及葡萄的4倍， 是抗老化相當好的良藥。
營養學家表示，
其實每一種香料或是辣椒，
多少都含有一定的療效。
特別提醒：不宜多食
因辣椒辛熱有毒， 過食可使體內濕從熱化， 表現為皮膚痤瘡， 血壓升高， 痔瘡加重， 鼻出血等。 如果長期大量食用辣椒， 則會引起中毒表現， 如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、關暈， 甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。
2. 辣椒瘦身妙法
辣椒， 讓人無法拒絕的理由是：燃燒脂肪， 修身塑體！
辣椒燃燒脂肪的關鍵在於辣椒堿， 辣椒堿一大作用是刺激體內生熱系統， 加快新陳代謝。 快速的生熱系統能提升機體工作效率， 像快速運轉的機器能消耗大量碳氫燃料。
進食一餐辣味之後， 可以消耗大於25%的卡路里。 而當辣在腹中燃燒時， 喝上一杯富含咖啡因的紅茶， 效果則更明顯。 辣椒還能促進體內生產兩種酶， 在燃燒脂肪的過程中它們能一邊“說服”脂肪細胞卸載， 一邊阻止脂肪過量堆積。 這個減肥方法無需任何飲食規則做伴， 因為辣椒堿刺激了內啡肽和血清素的生產， 同時還會讓你擁有一份好心情。
辣椒能夠促進血液迴圈， 增加血管的彈性， 減低血管硬化的機會， 有助預防心血管疾患。 辣椒又含有豐富的維他命C， 有抗氧化的功效， 增強身體抵抗力之餘， 又可延緩衰老。
每百克辣椒維生素C含量高達198毫克， 居蔬菜之首位。 維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。 醫藥專家認為， 辣椒能緩解胸腹冷痛， 制止痢疾， 殺抑胃腹內寄生蟲， 控制心臟病及冠狀動脈硬化；還能刺激口腔粘膜， 引起胃的蠕動， 促進唾液分泌， 增強食欲， 促進消化。
辣味品因其具有殺菌、防腐、調味、營養、驅寒等功能， 為人類防病、治病、改良基因、促進人類進化起到了積極作用。
一向被視為刺激食物的辣椒， 其實含有相當高的抗氧化成分， 含量甚至是蘋果的42倍、橘子的12倍以及葡萄的4倍， 是抗老化相當好的良藥。
特別提醒：不宜多食
因辣椒辛熱有毒， 過食可使體內濕從熱化， 表現為皮膚痤瘡， 血壓升高， 痔瘡加重， 鼻出血等。 如果長期大量食用辣椒， 則會引起中毒表現， 如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、關暈， 甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。
辣椒， 讓人無法拒絕的理由是：燃燒脂肪， 修身塑體！
辣椒燃燒脂肪的關鍵在於辣椒堿， 辣椒堿一大作用是刺激體內生熱系統， 加快新陳代謝。 快速的生熱系統能提升機體工作效率， 像快速運轉的機器能消耗大量碳氫燃料。
進食一餐辣味之後， 可以消耗大於25%的卡路里。 而當辣在腹中燃燒時， 喝上一杯富含咖啡因的紅茶， 效果則更明顯。 辣椒還能促進體內生產兩種酶， 在燃燒脂肪的過程中它們能一邊“說服”脂肪細胞卸載， 一邊阻止脂肪過量堆積。 這個減肥方法無需任何飲食規則做伴， 因為辣椒堿刺激了內啡肽和血清素的生產， 同時還會讓你擁有一份好心情。
辣椒能夠促進血液迴圈， 增加血管的彈性， 減低血管硬化的機會， 有助預防心血管疾患。 辣椒又含有豐富的維他命C， 有抗氧化的功效， 增強身體抵抗力之餘， 又可延緩衰老。
