超實用穴位減肥方法 快速恢復苗條身材

抓帶脈瘦腰

如圖所示， 減肥的MM千萬別忘了每天拿抓帶脈200下， 具有很好的瘦腰效果哦。 抓帶脈能夠刺激內臟蠕動， 增強活力， 改善便秘，

敲擊風市瘦大腿

想要瘦大腿不妨試試敲擊風市穴吧！具有很好的瘦腿效果哦。 做法：朝著此穴位敲擊100下為宜， 力道由輕到重。 你會發現來肥肉都被你敲走了哦！

瘦小腿刮委中

做法：在委中穴塗抹上潤滑油， 再用刮痧板刮， 直到刮出痧為止。 刮痧委中對瘦小腿有很好的效果， 刮委中可以打通小腿肥胖的阻塞點， 讓內迴圈變快， 從而減少肥肉。

瘦胳膊抓臂臑穴

想要瘦胳膊試試抓拿臂臑穴吧。 做法：拇指按壓住穴位， 四指抓住贅肉向外捏拎， 200下左右即可。 堅持下去， 一個星期就能初見成效哦。

艾灸足三裡消除浮腫

做法：將艾條點燃放在足三裡處灸約5分鐘即可。 經常艾灸足三裡， 能有助於睡眠和調節心臟回流。 心臟回流順利自然下半身迴圈順暢， 可以消除浮腫， 減少下半身肥胖。