眼睛疲勞可幹熱敷舒緩 醫:濕敷有感染風險

現代人工作大多都長時間使用電腦， 下班後平板、手機也滑不停， 護眼也成為一股潮流。 仿間流傳著各式各樣的護眼秘方， 從吃得到用的都有，

因為3C產品的盛行， 飛蚊症、白內障， 甚至是青光眼， 很多看似離老年人才罹患的疾病， 漸漸越來越年輕化。 近年35～40歲的白內障病患大增， 接受手術的有4成是中壯年， 甚至也有20多歲就開刀病例。 也因為擔心眼睛疾病提早上身， 不少民眾都漸漸開始所謂的護眼行動， 但像是眼球操、眼部按摩等護眼方式， 其實都暗藏危機。 陳瑩山警告， 所謂的眼球操是轉動眼珠， 但眼睛轉動得更厲害反而容易造成眼睛酸麻、脹痛， 更會進一步引起頭痛不適， 而眼睛反而看會不清楚。

另外， 眼部按摩是按壓眼球更危險， 專家強調， 多數民眾不清楚眼球構造， 眼球如果受到外力按壓會造成壓力過大， 更可能按出飛蚊症或是把視神經壓壞而引發失明等病變風險。

要放鬆眼睛， 仍建議適當熱敷來增加眼睛的血液迴圈。 但市面上眾多的熱敷眼罩， 專家提醒， 不鼓勵用濕式眼罩， 或直接用熱毛巾濕敷，