營養減肥食譜有哪些？
減肥的時候我們就需要注意減少熱量的攝入， 但是不是說就要節食， 節食是最不利於健康的， 所以可以多吃一些可以幫助減肥但是有營養的食譜， 比如玉米餅紅椒素食， 地中海雜燴沙拉美味減肥。
1、玉米餅紅椒素食
這份食物色澤鮮豔， 而且很有飽腹感。 吃一份這樣的菜譜， 你基本上就可以滿足一天中所需要的纖維素的1/4。 用料方面除了玉米餅和小紅椒之外， 你還可以加上青菜梗， 使你的這道素食更加美味。
2、地中海雜燴沙拉
酥碎的燕麥片是這份沙拉的主角， 再加上煮熟的豆粥。 後者有助於燕麥片更容易消化， 從而使你的脂肪不在體內囤積過久。 加上綠葉青菜， 你就可以好好享受這款地中海式沙拉了。
3、素食漢堡
這款健康的素食漢堡不但含有大量的蛋白質，
