小性子的人容易生氣 生氣的七大危害

我們每個人都會有自己特有的性格， 而在其中， 有一些人就特別喜歡耍小性子， 這種人以女性居多。 通常情況下， 遇到不順心的事情就會特別生息， 容易使小性， 當然， 如果大度的人就會禮讓一些， 而兩個人都是小性子的話， 那就非要打的不可開交才甘休。 最近有專家指出， 如果總愛使小性子發脾氣， 容易生氣， 那麼他就會更短命。 下面， 我們來看看生氣的七大致命危害吧！

1、傷肝。

生氣時， 人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質， 作用於中樞神經系統， 使血糖升高， 脂肪酸分解加強， 血液和肝細胞內的毒素相應增加。

建議：生氣時喝杯水。 水能促進體內的游離脂肪酸排出， 減少毒性。

2、長色斑。

生氣時， 血液大量湧向頭部， 因此血液中的氧氣會減少， 毒素增多。 而毒素會刺激毛囊， 引起毛囊周圍程度不等的炎症， 從而出現色斑問題。

建議：遇到不開心的事， 可以做深吸氣，

3、腦細胞衰老加速。

大量血液湧向大腦， 會使腦血管的壓力增加。 這時血液中含有的毒素最多， 氧氣最少， 對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

建議：遇到不開心的事， 可以做深吸氣， 雙手平舉， 來調節身體狀態， 把毒素排出體外。

4、胃潰瘍。

生氣會引起交感神經興奮， 並直接作用於心臟和血管上， 使胃腸中的血流量減少， 蠕動減慢， 食欲變差， 嚴重時還會引胃潰瘍。

建議：每天多按摩胃部， 緩解不適。

5、心肌缺氧。

大量的血液沖向大腦和面部， 會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。 心臟為了滿足身體需要， 只好加倍工作， 於是心跳更加不規律， 也就更致命。

建議：儘量微笑， 並回憶愉快的事，

6、引發甲亢。

生氣令內分泌系統紊亂， 使甲狀腺分泌的激素增加， 久而久之會引起甲亢。

建議：放鬆坐下， 閉眼， 做深吸氣。

7、傷肺。

情緒衝動時， 呼吸就會急促， 甚至出現過度換氣的現象。 肺泡不停擴張， 沒時間收縮， 也就得不到應有的放鬆和休息， 從而危害肺的健康。

建議：專注、深而緩慢地呼吸5次， 讓肺泡得到休息。

據小編瞭解， 一個人在生氣的時候， 大腦通常就會做出迅速反應， 快速的製造一種有膽固醇進行轉化變成的皮脂固醇， 這類物質一旦在人體內增多， 就會對免疫細胞產生不利影響， 抑制免疫細胞功能的發揮， 人體的免疫力抵抗力自然就會下降。 這就是為什麼容易生氣的人更容易患病的原因所在。