營養飲食

咖喱雞米飯做法是什麼

雞肉是人們生活中比較常見的肉類食材, 相比較豬肉的油膩, 很多人都喜歡選擇吃雞肉, 而且雞肉的肉質比較絲滑可口, 還含有豐富的營養價值和大量的蛋白質。 生活中的做法也比較多, 如:泡椒鳳爪、絕味鴨脖、原味雞湯、咖喱雞、紅燒雞塊、宮保雞丁等。 本文介紹下咖喱雞米飯怎麼做。

咖喱雞米飯是一個以雞肉、土豆、紅蘿蔔、小蔥、咖喱粉、米飯為主要材料的菜品, 口味鹹鮮。

原料

雞肉、土豆、紅蘿蔔、小蔥、咖喱粉、米飯

做法

1.30g咖喱粉, 300ml水, 將咖喱粉攪勻

2. 雞肉過水焯一下, 把浮沫撇淨

3. 小蔥切段

4. 紅蘿蔔, 土豆, 切塊

5. 把小蔥爆香

6. 倒入雞塊翻炒

7. 紅蘿蔔土豆入鍋翻炒

8. 土豆一面變色時, 倒入事先調好的咖喱, 大火煮開, 小火燉25分鐘, 大火收汁, 依據自己口味放少許鹽

9. 裝盤

其它雞肉做法:

大盤雞

鮮雞一隻, 土豆四個, 皮帶面, 青紅辣椒各一個, 蔥薑蒜若干, 花椒一把, 八角, 香葉, 桂皮適量, 朝天椒一把, 生抽醬油, 砂糖, 鹽

做法

第一步, 把雞切寸方塊, 別太小了, 放在盆裡, 用生抽、鹽、料酒入味15分鐘, 配菜洗切乾淨

第二步, 多放點兒油, 下花椒, 把花椒炸透。

第三步, 倒入雞塊, 蔥薑蒜, 八角、桂皮、香葉、朝天椒。 翻炒幾分鐘, 倒醬油和水, 水一定要沒過雞塊。

第四步, 加砂糖, 鹽, 料酒

第五步, 開始燜15分鐘。 (因雞的老嫩程度各異)

第六步, 倒入土豆, 繼續小火煮到土豆熟為止。

第七步, 倒入青辣椒紅辣椒。 起上色作用。

第八步, 略微翻炒後, 可以出鍋了!裝盤吧

小訣竅

1:醬油不能用老抽, 顏色太重要了不好看,

要用生抽,

2:雞塊醃好後, 可以先用糖上色, 這樣出來的雞塊紅紅的很好看, 不過俺嫌麻煩, 通常是跳過了這道工序了, 嘿嘿

3:料酒要多加!味精不用加

4:皮帶面如果是自己做的話, 面要軟一些, 用保鮮膜包好醒20分鐘, 這樣做出來的麵條最勁道!

三杯雞

材料

雞腿2支, 薑片10片, 蒜頭6粒, 辣椒1條, 九層塔適量, 蒜蓉醬2大匙, 醬油露1大匙, 米酒2大匙, 胡麻油2大匙

做法

1.雞腿切成適量大小塊狀;辣椒切片備用。

2.炒鍋燒熱, 加入作法1的雞腿塊, 以大火炒至表面略焦時起鍋。

3.另起炒鍋, 加入胡麻油、蒜頭、薑片及辣椒片炒至微焦, 再放入作法2的雞腿塊及所有調味料, 以小火燜燒至湯汁收幹為止, 起鍋前, 加入九層塔略為拌炒一下即可。