想要長壽遠離疾病 少吃高熱量食物

美國國立糖尿病、消化和腎臟疾病研究所完成的這項新研究發現， 新陳代謝率與壽命關係密切。 與新陳代謝率較低的人相比， 新陳代謝率較高的人過早自然死亡的危險更大。

研究人員分析指出， 新陳代謝率較高會導致體內自由基增加， 進而加速人體自然衰老進程。 自由基與很多衰老性疾病有關， 會加速人體器官損傷。

研究負責人表示， 新研究結果有助於更好地理解人類衰老機制， 可以通過諸如低熱量飲食之類的措施， 降低新陳代謝率， 改善健康狀況， 提高人類壽命。 儘管新研究還需要更大規模研究的證實， 但是如果每天攝入熱量在1500卡路里以下， 能量消耗就更低， 新陳代謝率也就越低， 就動物而言， 這一結果有助於延長壽命。 而如果體內脂肪過多， 那麼能量代謝就會更高， 這也就是， 肥胖增加早亡風險的主要原因。