夏季汗蒸時間最佳是什麼時候？

汗蒸是一種非常不錯的休閒養生方式， 而且在很多地區， 帶有汗蒸專案的休閒場所包括洗浴中心都是非常受歡迎的。 因為現代社會就是一個講究養生的社會， 所以在生活中人們更加願意去這樣的地方。 一來可以讓自己的身體更加健康， 二來可以讓自己打發無聊的時間。 那麼， 夏季汗蒸時間是什麼時候?

從一年的季節來看， 三伏天汗蒸是最佳時間。

三伏天持續時間是從小暑到立秋這段時間， 是一年中最高溫最潮濕、悶熱的季節。 這段時間最好不要喝冰冷飲料或者食物， 人體在這段時間也是最容易惹上濕氣。 因此這段時間汗蒸可以有效地排出濕氣， 對於養生保健的人來說， 這段時間也是養生人最注重的時間段了。

誤區：很多人都認為是冬天最適合汗蒸， 其實不然， 我們人類的自然規律， 冬天適宜進補， 夏季適宜排毒， 冬天去汗蒸， 無非是因為冬天天氣冷了， 大家都願意到汗蒸房去溫暖， 夏季本身就熱了， 都恨不得躲進空調房裡面去， 來杯零度冰爽壓壓驚。 而汗蒸房汗蒸本身就是個熱的場所， 自然不願意去， 所以造成了冬季是汗蒸的旺季， 夏天是汗蒸的淡季的奇怪現象。

從一天的時間段來看， 下午16-21點是汗蒸的最佳時間

早上人體的毛孔還處於打開的狀態， 所以上午不適宜洗澡， 中午一般情況是在13-14點時間段午睡,或者正是吃中午飯時間段， 休息一點時間， 下午4點以後就比較適合汗蒸了。 晚上九點開始人體的各個器官就開始有順序排毒了，